Onko sinulla tarpeeksi rahaa?

Rahan ja vaurauden nostaminen motivoi ainoastaan kun sinulla on tunne "Minulla ei ole tarpeeksi rahaa." Kun sinulla on tunne, että minulla on jo tarpeeksi rahaa.. Et ole enää motivoitunut säästämään. Et ajattele kauheasti rahaa.. Kun sinulla on taas liian vähän rahaa mietit jatkuvasti ongelmia ja tulevia laskujasi.

Kiinalaiskokki teki töitä Suomessa 0,57 euron tuntipalkalla

"Kiinalainen kokki sai liki puolentoista vuoden työskentelynsä aikana käteensä vain 3600 euroa, vaikka työskenteli lahtelaisessa ravintolassa joka päivä, yli 80 tuntia viikossa. Tuntipalkaksi kokille muodostui noin 0,57 euroa. Työ vaihtui siivoamiseksi jouluna ja juhannuksena, jolloin ravintola oli suljettu.

Kokki ei osannut suomea eikä tuntenut oikeuksiaan. Kiinankielisessä työsopimuksessa ei mainittu mitään palkasta.

Kokki ei uskaltanut penätä suullisesti sovittua summaa. Hän tarvitsi työsuhteen, jotta voisi uusia oleskelulupansa, ja ravintoloitsija oli luvannut vastata paperisodasta.

Kouvolan hovioikeus vahvisti torstaina Päijät-Hämeen käräjäoikeuden tuomion, jolla kokki oikeutettiin saamaan vielä runsaat 70000 euroa korkoineen. Yksi yli 10000 euron erä oli tullut miehen tilille ravintolalta sen jälkeen, kun tämä oli lopettanut työnsä.

Ex-työnantaja sai viiden kuukauden ehdollisen vankeustuomion kiskonnantapaisesta työsyrjinnästä.

Kokki kertoi tuomareille pärjänneensä, koska työpaikka tarjosi asunnon ja ruoan eikä rahan käyttämiseen jäänyt aikaa." Lähde Iltasanomat

Kyseinen kokki pärjäsi koska hänellä ei ollut aikaa tuhlata turhuuksiin. 150 euroa kuukaudessa on kohtalainen palkka Kiinassa, josta on maksettava kaikki kulut. Kiinalainen kokki sai lisäksi ilmaisen ruuan ja asunnon, joten hän oli varmasti erittäin tyytyväinen tilanteeseen. Käräjäoikeuden tuomion jälkeen kyseinen kokki on TODELLA tyytyväinen.

Mieti kyseistä tarinaa matkallasi kohti taloudellista menestystä.

Miten asettaa tavoitteita vuodelle 2011?

Mitkä ovat tärkeät säännöt tavoitteita asetettaessa? Miten saavutat tavoitteesi vuotena 2011?

1. Tavoitteidesi on oltava tasapainossa keskenään. Et voi päättää olla elämäntapatyötön samalla kun haluat nopeasti taloudellisesti riippumattomaksi.

2. Tavoitteidesi on oltava riittävän haastavia. Tavoittele 80% säästämistäsi tuloista.. Tee kaikkesi, jotta pystyt saamaan tavoitteesi. Pyri saamaan kehosi nopeasti kuntoon ja tee radikaaleja ratkaisuita. Naura ihmisille, jotka puhuvat muutaman virvoitusjuoman väliin jättämisestä. Painonpudotukseen liittyvät blogit ovat vitsi.. Syö vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita ilman enempiä kaloreiden laskemisia.. Kuntoile ja harrasta seksiä ja pian sinulla on unelmiesi vartalo.

3. Aseta tavoitteita useille osa-alueille.. Haluan olla taloudellisesti riippumaton, haluan täydellisen vartalon, haluan nautinnollista laadukasta seksiä, haluan hyviä ystäviä, haluan eliminoida stressin..

4. Aseta pitkän sekä lyhyen aikavälin tavoitteita.

5. Tiedä miksi asetat minkäkin tavoitteen.. Jos tavoitteenasi on uusi hieno auto, jotta naapurin Pena ja Mirja olisi kateellisia.. Unohda kyseinen idioottimainen tavoite.

Menestyksellistä vuotta 2011!

Säästäminen 2011

Haluat säästää lisää rahaa vuotena 2011? Kanna mukanasi pientä vihkosta ja kynää.. Kirjaa kaikki menosi. Aseta itsellesi selkeä tavoite kuinka paljon säästät tuloistasi..

Kun saan palkan säästän automaattisesti 30% palkastani. Päätä oma prosenttisi etukäteen vuodelle 2011.. Minimalisti suosittelee 80% säästämistä tuloista, joka tarkoittaa taloudellista riippumattomuutta muutamassa vuodessa.

Muista pakollisten kulujen olevan.. Asuminen/Ruoka/Vaatteet..

Asumisen saa todella edullisesti tekemällä viisaita ratkaisuja ja valitsemalla pienen yksinkertaisen asunnon.

Terveellinen ruoka joka koostuu kasviksista, hedelmistä ja täysjyvätuotteista maksaa kuukaudessa 30-80 euroa.

Vaatteita on oltava mutta niiden menot pystytään välttämään monesti käyttämällä jo ostettuja vaatteita. Uusia vaatteita ostaessa heräteostokset on eliminoitava ja vaatteiden ostaminen on suunniteltava tarkasti.

Kun rahasi menevät asioihin, jotka ei ole pakollisia muistuta itseäsi.. Yli 80% maailman asukkaista elää alle 10 eurolla päivässä. Lue lisää Onko minimalistinen elämäntyyli säälittävää?

Muista huolehtia säästämistäsi rahoista.. 20 vuoden kuluttua 100 000 euroa on inflaation jälkeen enää arviolta noin 50 000 euroa. Tästä johtuen hidas säästäminen ei ole kannattavaa vaan säästä NYT niin paljon kuin ikinä pystyt. Tämän jälkeen keskity pääomasi säilyttämiseen muistaen kuitenkin, että kuoltuasi oman nautintosi kannalta on yhdentekevää vaikka sijoituksissasi olevat rahat poltettaisiin.

Mausteet

Minimalisti suosittelee ruokavalion pohjaksi kasviksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita.. Mitä mausteita Minimalisti käyttää ruuissa usein?

1. Valkosipuli.. Valkosipuli on tunnettu kaikkialla terveellisenä mausteena.

2. Kaneli.. Kanelia harvemmin käytetään Suomessa mausteena ruuassa mutta kanelia on suositeltavaa käyttää tavallisissa resepteissäkin. Kaneli sopii hyvin teen joukkoon sekä kaurapuuroon.

3. Kumina.. Kumina sopii erinomaisesti kasvisruokien resepteihin.

4. Inkivääri.. Inkivääristä saa erinomaisen juoman sitruunan ja kanelin kanssa.. Keitä vettä ja laita joukkoon useita inkiväärin palasia.. Purista sitruunaa ja sekoita joukkoon lusikallinen kanelia. Käytä inkivääriä kasvisruokien mausteena jatkuvasti.

5. Kurkuma.. Kurkuma antaa ruuille mukavan kellertävän värin ja sopii mainiosti kasvisruokiin.

6. Korianteri on hyvä mauste kasvisruuissa.

Käytä mausteita terveellisissä ruuissasi, jotta ruokailu pysyy mielekkäänä. Terveellisen ruuan tärkein tehtävä on ylläpitää mahdollisuus nautinnollisiin seksuaalisiin suhteisiin ja välttää aiheeton tuska kehossa sairauksien muodossa.

Eroa kirkosta

Erinomaisin ratkaisu joulun jalkeen on erota kirkosta. Koska kaikki uskonnot esittavat erilaisia vaittamia tullaan luonnollisesti tulokseen, etta kaikki eivat voi olla oikeassa mutta kaikki voivat olla vaarassa. Miksi yksi jumala eika monia jumalia? Miksi kristinusko eika islam? Miksi islam eika hindulaisuus? Miksi luterilaisuus eika katolilaisuus?

Onko Jeesus edes ollut olemassa on epavarmaa, jos Jeesus oli olemassa niin on mahdotonta sanoa millainen Jeesus oli. Kirjoituksien mukaan Jeesuksen opetuksissa oli jotakin hyvaa. Jeesus kuitenkin uskoi vahvasti helvettiin ja loi pelkoa helvetista. Helvetin pelko on edelleen korkea kristittyjen joukossa maailmassa.. Tama julmuus on kauheaa.

Ikuisen kurituksen mielikuvat helvetista ovat kamalia. Hyvat ihmiset eivat kerro tarinoita pelotellakseen ikuisesta helvetin kurituksesta. Jeesus ei myoskaan hyvaksynyt erilaisia ajatuksia muilta vaan syntisille oli aina luvassa helvetin ikuinen kuritus.

Helvetin tulet kurituksena synnista ovat kristinuskon pohja, joten ala tue kyseista kristillista ajatusta vaan eroa kristillisesta kirkosta heti ja tee loistava ratkaisu.

Jos et usko kaikkiin seuraaviin vaittamiin tehtavanasi on erota kirkosta..

1. Usko ikuiseen elamaan. Uskot siis olevasi kuolematon.
2. Olet vakuuttunut, etta Jumala on olemassa.
3. Olet vakuuttunut, etta on ainoastaan yksi Jumala.
4. Sinun on uskottava Jeesuksen olleen paras ja ainutlaatuisin ihminen kautta aikojen. Sinun on myos vahvasti uskottava, etta Jeesus on uskomasi Jumalan ainut poika, joka elaa ikuisen elaman. (Muutkin uskonnot uskovat kuolemattomuuteen.)
5. Sinun on uskottava "syntisten" kuten Minimalistin karsivan helvetin ikuisessa tulessa.
6. Sinun on oltava vakuuttunut, etta kaikki muut uskonnot ovat taysin vaaria ja ainoastaan kristinuskon luterilaisuus on oikea vaihtoehto.

Onko sinunkin aika erota kirkosta?

Vältä lihoaminen lomien aikana

Yritätpä laihduttaa tai yksinkertaisesti säilyttää nykyisen painosi lomat kuten joulu ovat haastavaa aikaa. Herkulliset, lihottavat ja houkuttavat ruuat pöydässä tuntuvat lähes vastustamattomilta.

Miten pysyä suunnitelmissasi ruuan suhteen lomien aikana?

1. Keskity ihmisiin, älä ruokaan. Muista, että juhlat ovat sosiaalisia tapahtumia, joiden tarkoituksena on viettää aikaa tärkeiden ihmisten kanssa.

2. Tee satunnaiset juhlissa herkuttelut poikkeukseksi. Ajoittainen herkuttelu ei ole ongelma. Jos kuitenkin jatkat herkuttelua juhlien jälkeenkin olet ongelmissa. Älä anna muutamien juhlien aikana herkuttelujen vaikuttaa normaaliin ruokavalioosi.

3. Syö ennen juhliin menemistä. Syö Minimalistisuus blogin ohjeiden mukaisesti ennen juhliin lähtemistä. Kun et ole liian nälkäinen et herkuttele niin helposti erilaisissa juhlissa.

4. Valitse huolellisesti tarjolla olevista ruuista. Keskity aina kasviksiin, hedelmiin ja täysjyvätuotteisiin. Hyviä proteiinien lähteitä kuten lohta on hyvä myös harkita. Ole tarkkana suolaisten tarjoilujen sekä karkkien suhteen.

5. Syö hitaasti. Ihmisten kestää ymmärtää mahan olevan täysi noin kaksikymmentä minuuttia.

6. Vältä alkoholia. Mikään ei ole säälittävämpää kuin nolata itsensä turhan juopottelun takia. Ilmaiset juomat eivät ole syy juoda itseään humalaan. Muista myös juoda vettä alkoholia nautittaessa.

7. Liiku aktiivisesti lomiesi aikana. Kuntoile ja liiku.

8. Palkitse itseäsi. Keskity hauskoihin asioihin ja nauti lomastasi.

Elämäntapatyöttömyys

Elämäntapatyöttömyyttä yleisesti halveksitaan.

Mikä on Minimalistin asenne elämäntapatyöttömiä kohtaan?

Yleisesti elämäntapatyöttömiä pidetään yhteiskuntakelvottomina.

Mikäli työttömyys johtuu tietyistä syistä kuten sairaudesta.. Työttömyys yleensä hyväksytään. Sairaiden ihmisten kulut valtiolle eivät harmita veronmaksajia. Työttömyyteen löytyy perustelu "On mahdotonta työskennellä koska minulla on X sairaus."

Halveksintaa saavat työttömyytensä osalta henkilöt, jotka kykenisivät tekemään töitä. Totuushan on, että lähes jokainen suomalainen kykenee tekemään jotain työtä. Minimalisti kuitenkin arvostaa laiskuutta. Laiskuus ja rentoutuminen on tavoittelemisen arvoista. Nykyisin kuitenkin lähes kaikki arvostavat kiireellisyyttä ja kiireiset ihmiset kehuskelevat kuinka paljon heillä on tekemistä.

Miksi kerätä liikaa rahaa kun pieni asunto, terveellinen ruoka ja ihmissuhteet riittävät elämässä? Kun varallisuutesi mahdollistaa yksinkertaisen nautinnollisen elämäntyylin niin rahankerääminen on ajantuhlausta.

Makoile kotona, kävele, pyöräile, harrasta päivittäin seksiä, saa nautinnollisia orgasmeja, kokkaa terveellistä ruokaa, lue, vietä aikaa ystäviesi kanssa, kuntoile, harrasta sinua kiinnostavia lajeja, vietä aikaa perheesi kanssa, rentoudu...

Tärkein ihminen maailmassa itsellesi on sinä itse. Oma nautintosi on kaikkein tärkein elämäsi päämäärä. Jos nautit elämäntapatyöttömyydestä niin älä välitä muiden mielipiteistä. Suurin virhe elämässä on yrittää miellyttää ihmisiä, joiden mielipiteellä ei ole mitään merkitystä.

Tietysti ihmiset, jotka maksavat elämäntapatyöttömien kulut ovat raivoissaan. Elämäntapatyöttömän ei kuitenkaan tarvitse asiasta murehtia.

Tulee myös muistaa, että työttömyyden ollessa yleistä, ei runsaallakaan elämäntapatyöttömien joukolla ole kokonaisuuden kannalta mitään merkitystä. Työpaikkoja ei ole tarpeeksi edes aktiivisille etsijöille, joten muutamien henkilöiden lopettaessa kilpailun vapaista työpaikoista ei ole merkityksellistä laajemmassakaan mittakaavassa.

Minimalisti kuitenkin suosittelee nopean taloudellisen riippumattomuuden tavoittelemista eikä ikuista elämäntapatyöttömyyttä. Miten kyseisessä tavoitteessa onnistuu on opittavissa Minimalistisuus blogin aikaisemmista kirjoituksista.

Sisäinen kauneus

Onko sisäinen kauneus tärkeintä? Kannattaako sisäinen kauneus unohtaa?
Kertomalla kiinnostuksen kohteellesi, että olet kiinnostunut sisäisestä kauneudesta on loistava ajatus.

Ihmiset haluavat kuulla, että olet kiinnostunut heistä sellaisina ainutlaatuisina ihmisinä kuin he ovat.

Anselmiina on sisäisesti kaunis nainen. Onko hänellä hyvät mahdollisuudet saada yleisesti erittäin haluttu kumppani?

Anselmiina on 57-vuotias pitkä ja erittäin laiha suomalainen nainen.

Anselmiinan keho muistuttaa luurankoa ja hiukset ovat harventuneet, joten päässä ei ole kuin muutamia harmaita untuvia. Anselmiina ei ole koskaan välittänyt hampaiden pesemisestä ja Anselmiinan suussa ei olekaan enempää kuin kaksi tupakan kellastamaan lähes irtoavaa etuhammasta. Etuhampaat törröttävät ja muistuttavat jäniksestä.

Kolmen metrin päässäkin keskusteltaessa Anselmiinan löyhkäävä hengitys on vaikutukseltaan pyörryttävä.

Anselmiinan luiset jalat muistuttavat kävelykeppejä. Anselmiinan käveleminen on tuskallista ja hidasta kivuliaan vasemman polven takia.

Anselmiina on myös äärimmäisen pihi eikä ole eläessään käyttänyt vessapaperia eikä käy kuin kylmässä suihkussa kahdesti kuukaudessa 2 minuutin ajan. Saippuaa ei Anselmiina ole eläessään käyttänyt.

Anselmiinan nenä on leveä ja littana, josta roikkuu usein keltaista paksua räkää. Sieraimet näkyvät erittäin selkeästi ja monesti Anselmiinan nenää kutsutaan sian nenäksi.

Entisen aviomiehen Pertin pahoinpitelyn takia Anselmiinan vasen silmä on sokeutunut ja korvattu lasisella silmällä.

Anselmiina on kuitenkin sisäisesti kaunis. Sisäinen kauneushan on riittävää.

Vai onko ihmiset kiinnostuneita kumppaneiden sisäisestä kauneudesta ainoastaan kun ulkoiset kriteerit täyttyvät edes tyydyttävästi?

Maksimaalinen säästäminen nopeasti

Nautinnolliseen huolettomaan yksinkertaiseen elämään tarvitaan riittävästi säästöjä. Rahan puute hankaloittaa elämästä nauttimista ja elämisellähän ei ilman nautintoa ole mitään arvoa.

Monet puhuvat säästämisen aloittamisesta pienin askelin ja odottelemaan vuosia kunhan rahaa kerääntyy. Unohda kyseinen suunnitelma välittömästi.

Säästä rahaa niin paljon kuin ikinä mahdollista.

Tee uhrauksia, joita muut ihmiset pitävät lähes hulluina. Minimalistin neuvot miten kerätä rahaa äärimmäisen nopeasti.

1. Syö niin halvalla kuin mahdollista. Vähentämällä ruokaan kulutetut rahat pystyt säästämään rahaa paljon nopeasti. Syö kaurapuuroa, leipää, banaania, täysjyväpastaa ja kilohinnaltaan halpoja kasviksia. Ruokavaliosi saattaa olla aluksi puuduttava mutta totut siihen helposti ja nopeasti.

2. Älä käytä yhtään rahaa viihteeseen. Unohda kahviloissa istumiset, elokuvat, konsertit, shoppailut. Pidä maksimaalinen säästäminen mielessä ja opettele äärimmäisen yksinkertaista elämää. Huomaat sen pian taloudellisena riippumattomuutena.

3. Älä osta vaatteita. Pidä vaatekaappisi siistinä ja etsi vaatteita, joita et ole käyttänyt aikoihin. Yritä yhdistää vaatteet mahdollisimman tyylikkääksi asukokonaisuudeksi.

Maksimaalinen säästäminen nopeasti ei välttämättä ole nautinnollista aluksi mutta säästämäsi rahat muutamien kuukausien aikana on niin huikeat, että tulet yllättymään.

Vegaani Kasvissyönti

Minimalisti suosittelee kasvissyöntiä kuten aikaisemmista suosituksista perustaa ruokavalio kasviksiin, hedelmiin ja täysjyvätuotteisiin tulee esille. Kasvisruokavalio on myös yksinkertainen ja halpa vaihtoehto.

Eläminen on ainoastaan järkevää, jos elämässä on enemmän nautintoa kuin tuskaa. Tuskan puuttuminen on myös tärkeä arvo elämässä ja tuskantonta elämää voidaan kuvailla onnelliseksi.

Monet ihmiset ovat vegaaneja koska eivät hyväksy eläimien kärsimistä. Kuolemisen välttäminen on arvona naurettava koska kuoleminen on väistämätöntä. Tuskan puuttuminen ja välttäminen on kuitenkin arvostettava päämäärä.

Eläimien kärsimyksen vähentäminen oman nautinnon kustannuksella ei ole filosofisesti oikea ratkaisu. Kaikille yksilöille heidän oma henkilökohtainen nautinto on tärkein päämäärä. Jos nautit lihasta niin älä murehdi vaan nauti ruokavaliostasi.

Jos et ole kasvissyöjä tai vegaani niin miten vähentää eläinten kärsimystä helposti siten, että säästät rahaa?

Tarkastele jääkaappiasi sekä pakastintasi. Tee huolelliset laskelmat kuinka paljon kulutat lihaa ja tee päätös, että yhtään lihaa ei tuhlata. Syö kaikki ostamasi lihat jatkossa ja säästät rahaa sekä vähennät aiheetonta eläinten kärsimystä helposti. Kuvitteellinen maailman parantaminen myös lisää henkilökohtaista nautintoasi.

Minimalistin tuttava kuoli eilen sydänkohtaukseen 46 vuotiaana. Naisella oli 6 lasta ja leskeksi jäänyt aviomies työskentelee merimiehenä. Naisen ruokavalio perustui lihaan, pastaan, virvoitusjuomiin, hampurilaisiin, karkkeihin, päivittäisiin sipseihin ja tupakoinnin lopettaminen oli kuulemma naurettava ajatus.

Yllättävä kuolema sydänkohtaukseen suhteellisen nuorena ei kuitenkaan ole kauhein mahdollinen tapa kuolla?

Tinkaaminen

Minimalistin vinkki tinkaamiseen on pettymyksen osoittaminen. Mitä tahansa hintaa myyjä pyytääkään käyttäydy erittäin pettyneesti ja masentuneesti. Reagoi kuten myyjä olisi tehnyt jotain törkeää sinua kohtaan kehonkielelläsi.

Osoita selkeästi, että kyseiseen hintaan et ole valmis ostamaan mitä ikinä oletkin ostamassa. Kysy pienen epämukavan tauon jälkeen: "Mikä on paras hinta, jonka pystyt tarjoamaan?" Pysy rentona ja ole valmis jatkamaan tinkaamista "parhaan hinnan" jälkeen.

Tinkaamisen jälkeen ilmoita tyynesti, että saat saman tuotteen edullisemmin muualta mutta harkitset kuitenkin asiaa. Harjoittele tinkaamista aina mahdollisuuden tullessa.

Tehokkuus

Voit nostaa tehokkuuttasi tulemalla paremmaksi sinulle tärkeissä asioissa. Säästät aikaa eniten tekemällä tärkeimmät asiat erinomaisesti. Mikä tahansa tavoitteesi onkaan niin erinomaisuus tekemissäsi asioissa nostaa elämäsi tasoa, tehokkuutta ja tyytyväisyyttäsi.

Haluatko loistavia tuloksia?

Tässä maailmassa valittamalla ei tule loistavia tuloksia. Ainoastaan loistavilla teoilla ja suorituksilla on loistavat tulokset. Jos olet pelkästään keskiverto niin on turha valittaa siitä, että tulokset eivät ole mahtavia. Tehtävänäsi on määrittää selkeästi mitkä osa-alueet ovat merkityksellisiä ja tehdä tarkka suunnitelma miten tulla asiantuntijaksi kyseisillä osa-alueilla.

Mikä on heikoin lenkkisi?

Ole rehellinen itsellesi ja myönnä heikoin osa-alueesi. Mikä on taito, joka pidättelee sinuna etenemästä kohti tavoitteitasi? Minkä yksittäisen osa-alueen kehittäminen veisi sinua kaikkein nopeiten kohti tavoitteitasi? Kun olet määrittänyt osa-alueesi, yllätys, yllätys, tee suunnitelma miten kehityt mahdollisimman nopeasti heikoimmassa lenkissäsi.

Vika on sinussa!

Suurin osa suomalaisista syyttää heidän ympäristöä ja ulkoisia tekijöitä menestyksen puutteesta. Menestyksen puute voitaisiin laittaa ympäristön syyksi, jos olisimme katulapsia Afrikassa. Suomalaisena menestyjänä sinun tulee kuitenkin analysoida miten sinä itse pystyt muuttumaan, jotta henkilökohtainen tilanteesi paranee.

Lisää rahaa?

Emme tarvitse lisää rahaa. Meidän on ainoastaan opittava miten elää yksinkertaisemmin ja käyttää rahaa asioihin, jotka todella merkitsevät.

Tarpeettomat tavarat tuovat elämääsi tarpeetonta stressiä. Kuka tarvitsee Rolexia kun kellon ainoa idea on näyttää aika?

Käytä liikkumiseen omaa kehoasi. Pyöräile, kävele ja juokse. Syö jatkuvasti erilaisia hedelmiä ja kasviksia. Juo paljon vettä, tanssi ja harrasta päivittin seksiä. Keskittymällä terveyteesi ja liikkumalla tunnet olosi mahtavaksi.

Päivittäinen seksuaalinen nautinto tuo elämääsi sisältöä ja merkitystä. Suurin nautinto niin naisille kuin miehille on seksuaalinen nautinto. Vaikka omistaisit Vuosaaren golfkentän, Rolls Roycen, oman lentokoneen ja tililläsi olisi 100 miljoonaa euroa.. Ilman seksuaalista nautintoa tuntisit olosi masentuneeksi ja elämän merkityksettömäksi.

Tee päivittäin päätös "Tänään olen tyytyväinen elämääni."

Terveellinen lounas

Halpa terveellinen lounas on lukijoiden keskuudessa ollut suosittu. Minimalistin toinen suositus terveelliseen lounaaseen on...

Pakasteesta parsakaalia 250 grammaa. (Lämmitä mikrossa paketin ohjeiden mukaisesti)
Auringonkukansiemeniä 50 grammaa.
Extra Virgin oliiviöljyä muutama lusikallinen.
Sitruunamehua muutama lusikallinen.
10-20 mustaa oliivia.
Keitetty kananmuna.
Jos pidät juustoista niin esimerkiksi fetajuusto sopii reseptiin mainiosti.
Mustapippuria makusi mukaan.

Parsakaalin mikrossa lämmittämisen sekä kananmunan keittämisen jälkeen sinun tulee ainoastaan sekoittaa ainekset ja resepti on valmis.

Terveellisen lounaan valmistaminen onnistuu kymmenessä minuutissa.Jos nälkä ei lähtenyt niin syö vielä muutama banaani.

Terveellistä, yksinkertaista, helppoa ja halpaa.

Mihin asioihin kannattaa keskittyä?

Mitä pystyt muuttamaan ja mitä et pysty muuttamaan? Jos olet läski niin voit helposti saada painosi kuntoon noudattamalla Minimalistin neuvoja ruokailussa. Jos olet lyhyt niin asialle ei ole paljoakaan tehtävissä. Keskity siis pelkästään asioihin, joihin pystyt vaikuttamaan.

Keskity myös asioihin, joissa heikkouksillasi ei ole merkitystä. Jos et ole kovinkaan pitkä niin on järkevää unohtaa koripalloilijan ura.

Älä yritä muokata persoonallisuuttasi pelkästään sen takia, että haluat nuoleskella muiden persettä. On täysin naurettavaa yrittää muuttaa persoonallisuuttaan pelkästään miellyttääkseen pomoaan tai potentiaalista seksuaalista kumppania.

Mitä asennetta Minimalisti suosittelee? "Tämä on minun persoonallisuuteni ja luonteeni, jos et pidä siitä niin etsi itsellesi toinen kumppani tai työntekijä."

Jos et ole tyytyväinen kumppaniisi tai työpaikkaasi niin ei ongelmaa.. Aina voi etsiä uuden.

Muuttamalla omaa persoonallisuuttasi pelkästään muiden takia on Minimalistin silmissä äärimmäisen suuri virhe.

Oletko hyvä urheilussa, oletko taitava puhuja, oletko taitava kirjoittaja, oletko taitava tietokoneiden kanssa, oletko hyvä opettamaan.....? Keskity omiin vahvuuksiisi ja asioihin, joista nautit ja kehitä taitojasi jatkuvasti. Tiedosta kuitenkin heikkoutesi ja asiat, joita vihaat. Menestyminen on tärkeää henkilökohtaisen nautinnon kannalta.

Perfektionismi perfektionisti

Minimalisti on perfektionisti ja on aina uskonut, että elämässä tulee pyrkiä optimaalisiin tuloksiin. Optimaalisilla tuloksilla tarkoitetaan mahdollisimman suurta henkilökohtaista nautintoa ja onnistumista tärkeissä tavoitteissa. Ihmisillä on mahdollisuus vaikuttaa omiin tekoihinsa, joten miksei pyrkisi tekemään itselleen tärkeitä asioita niin hyvin kuin mahdollista.

"Aim for the moon. If you miss, you may hit a start." W. Clement Stone

Tilanteita ja asioita, jotka eivät ole tärkeitä tai joissa ei ole kovinkaan pätevä on hyvä välttää. Keskity asioihin, joista olet kiinnostunut ja joissa olet erinomainen ja saat mahtavia tuloksia. Miksi näin kannattaa toimia tulee selville Pareton periaatteesta.

Minimalisti ei tietystikään ole täydellinen mutta erittäin tietoinen omista jatkuvista virheistään. Onneksi suurin osa virheistä on pieniä eikä aiheuta vakavia seurauksia. Kuitenkin itsestään selvää on, että jokaisena päivänä elämässäni olisin voinut tehdä parempia ratkaisuja.

Suurin osa suomalaisista tekee jatkuvasti virheitä, eivätkä ole edes virheistään tietoisia. Omien virheiden ymmärtäminen on tärkeää koska niiden tiedostaminen mahdollistaa tarpeettomien virheiden minimoimisen.

Ratkaisut elämässä, jotka aiheuttavat taloudellista harmia on minimalistin elämästä lähes karsittu. Suurin osa suomalaisista kuitenkin tuhlaa rahojaan täysin kyseenalaisiin asioihin päivästä toiseen. Hölmöily aiheettomassa kulutuksessa on tarpeellista tiedostaa ja menoja on jatkuvasti tarkkailtava, jotta hölmöily pystytään kulutuksen suhteen minimoimaan.

Päivittäisiä virheitä tapahtuu kommunikoinnissa. Monesti tulee sanottua vääriä asioita, jotka voivat aiheuttaa harmia. Kommunikoinnissa ei monestikaan ole virhe sanoa vääriä asioita.. Vaan miten olisit voinut kommunikoida viestisi vielä tehokkaammin. Miten olisit voinut saada viestisi paremmin muiden ihmisten tietoisuuteen. Jos etsit työpaikkaa tai viehättävää kumppania, jonka kanssa voit jakaa seksuaalista iloa on kommunikointisi äärimmäisen tärkeää.

Pahimmat virheet ovat virheitä, jotka aiheuttavat kehollesi tuskaa. Moottoripyörällä onnettomuuteen joutuminen tai auton alle jääminen. Jos menetät toisten ihmisten idioottimaisuuden takia oman kykysi kävellä ei mikään varallisuus auta sinua. Onnettomuuteen joutuminen koska autonkuljettaja ei tiedosta omien virheidensä mahdollisia seurauksia. Kauhein tuska elämässä olisi tuskallinen kuoleminen. Kuoleminen kidutuksen kautta, hukkuminen, palaminen kerrostalossa ilman pelastumismahdollisuuksia, nukutuksessa oleminen kuitenkin tuntien kun kirurgi operoi sinua.

Onnettomuuksista selviäminen voi myös olla kauheampaa kuin itse eläminen. Elämällä ei ole mitään arvoa, jos nautintoa on vähemmän kuin tuskaa. Tästä johtuen Minimalisti säälii ihmisiä, jotka ovat selviytyneet onnettomuuksista ja tuntevat jatkuvia kiputiloja kehossaan ja joutuvat elämään esimerkiksi palovammojen turmelevien kasvojen kanssa.

Eläminen menettää täysin merkityksen, jos kehollinen tuska on korkea. Tästä johtuen on erittäin tärkeää välttää tilanteita, joissa on pienikin riski joutua onnettomuuteen.

Miten välttää masennus?

Masennus on yleinen ongelma. Olemme masentuneita yleisesti ottaen hyvistä syistä. Mitkä ovat hyviä syitä olla masentunut? Oma elämämme ei ole tyydyttävää ja tunnemme elämämme turhaksi ja kaiken olevan perseestä. Ainoa syy elossa pysymiseen on se, että saamme enemmän nautintoa elämästä kuin joudumme kärsimään tuskaa. Masennuslääkkeiden syöminen pelkästään oman paskan elämän hyväksymiseen ei ole houkutteleva vaihtoehto.

Minimalistin vinkkejä masennuksen välttämiseen.

Juo erittäin paljon vettä päivässä. Pyri juomaan vähintään kolme litraa vettä päivittäin. Pidä huolta, että virtsasi pysyy kirkkaana eikä kellertävänä.

Syö erittäin paljon kasviksia ja hedelmiä. Pyri saamaan päivittäiset kalorit pääosin hedelmistä ja kasviksista. Syö aamupalaksi israelin salaatti, valitse lounaaksi halpa terveellinen lounas ja syö useita appelsiineja, omenia sekä banaaneja jokaisena päivänä. Muista myös ottaa muna suuhun.

Liiku päivittäin. Kävele ja pyöräile mahdollisimman paljon. Pyri harrastamaan seksiä päivittäin ja saa nautinnollisia orgasmeja. Päivittäinen seksuaalinen nautinto on tärkeää fyysiseen ja etenkin henkiseen hyvinvointiin. Jos joudut masturboimaan eikä sinulla ole tarpeeksi seksuaalista iloa elämässä voi masennuksesi johtua pelkästään tästä. Seksuaalisen nautinnon puuttuminen on olennainen syy masennukseen. Punnertele ja tee harjoitteita omalla kehonpainollasi.

Nuku erittäin paljon. Pyri lepäämään päivässä vähintään 10 tuntia, jotta kehosi saa riittävästi lepoa.

Keskittymällä 1.Lepoon 2.Liikkumiseen 3.Syömiseen 4.Veden juomiseen pystyt tuntemaan olosi paremmaksi ja välttämään masennuksen.

Jos tunnet olosi masentuneeksi niin mitä tehdä? Ensiksi mieti laiminlyötkö jonkun neljästä yllä olevasta kohdasta. Jos laiminlyöt niin korjaa virheesi välittömästi. Keskity iloisiin asioihin ja hanki itsellesi nautintoa elämääsi, jotta koet järkevämmäksi olla elossa kuin kuolleena.

Paavin ajatuksia ehkäisystä ja kondoomeista

Sidiben mukaan paavi myöntää nyt, että vastuullisella seksuaalikäyttäytymisellä ja kondomin käytöllä estetään merkittävästi hiv-tartuntoja. Paavi nostatti kansainvälisen arvosteluryöpyn, kun hän Afrikan-vierailullaan viime vuonna sanoi kondomien pahentavan aidstilannetta. - Aids on tragedia, jota ei voiteta kondomeja jakamalla, mikä saattaa entisestään pahentaa ongelmaa, paavi sanoi tuolloin. Paavin lausunto ei muuta katolisen kirkon opetusta ehkäisystä, sanoo Suomen Katolisen tiedotuskeskuksen johtaja Marko Tervaportti. Raskauden ehkäisyyn kondomia ei edelleenkään sallita.

http://www.nelonen.fi/uutiset/ulkomaat/yk-j%C3%A4rjest%C3%B6-tyytyv%C3%A4inen-paavin-kondomilausuntoon

 Minimalisti on apateisti ja ärsyyntyy kun naurettavia uskontoja kuten katolilaisuutta kehutaan. Elämme ainoastaan kerran ja seksuaalinen nautinto on yksi suurimpia syitä miksi on parempi olla elossa kuin kuolleena. Katolilaiset homopedofiilipapit tai paavi eivät paranna tilannetta täysin vääristyneellä elämännäkemyksellään vaan aiheuttavat moralisointeineen vain harmia. Mitään näyttöä kuoleman jälkeisestä elämästä ei ole.. Joten on järkevämpää olettaa ei mitään kuin jotain kyseisessä tilanteessa.

Kauneus katsojan silmissä?

Kauneuden väitetään olevan katsojan silmissä. Jos katsojalla ei ole toimivia silmiä niin hänen on mahdotonta nähdä kauneutta tai rumuutta.

Osat ihmiset ovat rumia ja osat ovat susirumia. Osat ovat kauniita ja osat ovat erittäin kauniita.

Jos otamme riittävän suuren otannan ihmisiä ja näytämme heille kuvia useista eri ihmisistä niin pystymme helposti saamaan tuloksia mitä piirteitä pidetään kauniina.

Emme pidä kieroista ja eri kokoisista silmistä. Emme pidä sian nenistä. Emme pidä kasvoista, jotka ovat punaiset toiselta puolelta ja ruskeat toiselta puolelta. Emme arvosta elefantin korvia. Emme arvosta ryppyistä kulahtanutta naamaa. Emme arvosta naamaa, joka on täynnä finnejä.

Ihmiset, joilla on kellertävät kierot hampaat ja ryppyinen iho voivat olla hyviä yrittäjiä tai vanhempia mutta he eivät ole kauniita.

Rumia ihmisiäkin tietysti voidaan rakastaa mutta he eivät vain herätä kiinnostusta ulkonäöllisesti.

On normaalia, että rumat ihmiset eivät ole kovin viehättäviä ja haluttuja kumppaneita.

Kauneus on sitä kun katsoo kasvoihin ja mikään ei haittaa nautintoa. Ei keltaisia kulahtaneita hevosen hampaita, ei kieroa nenää, ei liian isoja tai pieniä huulia, ei lehmän silmiä, ei koukkunokkaa, ei elefantin korvia, ei ryppyjä, ei finnejä, ei kamalaa virnistystä.. Kauneus on on sitä kun naamassa ei näy mitään rumaa.

Onko elämä elämisen arvoista?

Miksi Minimalisti ei ole vielä tappanut itseään? Ainoastaan sen takia, että tällä hetkellä elämässä on enemmän nautintoa kuin tuskaa.

Elämällä itsessään ei ole mitään arvoa. Nautinto (EI onnellisuus) on ainoa asia, joka tekee elämästä elämisen arvoisen. Jos elämällä ei ole enää mitään annettavaa niin eläminen vaan elämisen takia ei ole kannattavaa.

Kuolleena on hyvä olla. Kuolema kannattaa ajatella samanlaisena kuin et ollut vielä syntynyt. Mitä olit ennen kuin et ollut? Ainoastaan tuskallinen kuolema ja kuoleman odottaminen tuskallisissa oloissa on kamalaa.

Apateismin kannattajana Minimalisti on vihainen uskonnoille, jotka lupailevat järjettömiä kuten ikuista taivaassa elämistä.

Mitään näyttöä ikuisesta elämästä tai sielusta ei ole olemassa, joten kyseisiin tarinoihin on järjetöntä uskoa. Koska mitään näyttöä ei ole niin on järkevämpää olla uskomatta kuin uskoa.

Kuoleman jälkeen on myös täysin yhdentekevää mitä tapahtuu yksilön henkilökohtaisen nautinnon kannalta. Yksilölle itselleen kuitenkin on kaikkein suotuisinta toivoa helppoa tuskatonta poistumista.

Lottovoitto

Minimalisti ei ole koskaan voittanut lotossa mutta tuntee yhden lottovoittajan. Kyseinen lottovoittaja menetti kaikki rahansa muutamassa vuodessa hölmöilyn takia ja on nykyisin vakavasti masentunut.

Monet ihmiset valittavat omaa tilannettaan ja miettivät miten kaikki muuttuisi, jos he voittaisivat lotossa. Lopeta istuskelu ja lottovoitosta haaveilu.

Minimalistin elämä ei muuttuisi mitenkään lottovoiton saavuttua. Tavoitteet ja elämännäkemys pysyisivät entisellään. Rahaa tietystikin olisi enemmän käytettävissä ja elämä olisi mahdollisesti helpompaa muttei juurikaan sen parempaa.

Tee mitä haluat. Aina se ei ole mahdollista ja lyhyellä aikavälillä on ajoittain tehtävä uhrauksia. Tärkeintä on kuitenkin suunnitella huolellisesti mitä elämältäsi haluat. Älä odottele lottovoittoja ja ihmisten tulevan sinun luoksesi tarjoamaan sinulle haluamaasi elämää. Ole itse elämäsi ohjaaja ja ota vastuu tilanteestasi.

Vapaus


Minimalisti rakastaa vapautta. Todellista vapautta. Vapaus ei ole pelkästään sitä, että voit tehdä mitä haluat. Vapaus on myös tunne. Vapaus on sitä, ettei tarvitse murehtia velvoitteista ja rajoitteista elämässä.


On mielenkiintoista kuinka paljon muutumme vanhetessa. Lapsina olemme täysin vapaita. Olemme onnellisia ja innokkaita yrittämään uusia asioita, nauramaan, hymyilemään, leikkimään, juoksentelemaan ja vitsailemaan milloin mistäkin asiasta. Lapsina emme juuri välitä seurauksista vaan toimimme halujemme mukaan.

Kun kasvamme opimme tavalla tai toisella, että teoilla on seuraukset. Joitakin nautintoja on järkevää välttää koska seuraukset pitkällä aikavälillä voi olla haitalliset. Ymmärrämme kuitenkin edelleen, että nautinto on aina oikeaa ja tuo sisältöä elämään. Opimme myös huonoja vaikutteita vanhemmiltamme. Älä kiipeä liian korkealle koska tulet loukkaamaan kun tiput. Älä pyöräile liian kovaa, tulet loukkaamaan kun kaadut. Älä tee sitä ja tätä koska siitä voi olla haittaa. Vanhemmat tietystikin tekevät lapsia itsekkäistä syistä (vanhemmat haluavat sisältöä omaan elämäänsä) mutta lapsien synnyttyä vanhemmat haluavat lapsilleen yleensä parasta.

Vanhempien viaton neuvominen lapsille kuitenkin johtaa ajatteluun mitä ei tulisi tehdä. Lapset alkavat pelkäämään myös näkemiään ohjelmia televisiosta, lehtikirjoituksia, valheellista uskontoa...

Kasvatus myös perustuu siihen, että kaikkien tulisi olla täsmälleen samanlaisia. Meidän tulisi pyrkiä sopimaan joukkoon niin hyvin kuin mahdollista. Hymyily loppuu ja nauraminen vähenee. Emme enää juoksentele, leiki ja nauti elämästä kuten lapsina. On helpompaa valita turvallinen tie ja toimia kuten kaikki muut ympärillämme.

Yleensä kyseistä toimintaa kutsutaan aikuistumiseksi. Minimalistin mielestä kuitenkin suurin osa ihmisistä vihaa aikuistumista ja haluaa nauttia elämästä kuten lapsina. Kaipaamme lapsuudemme vapauden tunnetta.

Nykyisin eläkeikää lähestyvät suomalaiset haluavat vapautensa takaisin. Loma-asunto, matkailua, veneilyä, mökkeilyä, asuntovaunuilua pysähtyen milloin missäkin. Kuoleman odottelu samassa vanhassa talossa vaikuttaa houkuttelevan aina vain vähemmän vuosi vuodelta.

Tarvitsemme vapautta voidaksemme tuntea olomme hyväksi. Jännitystä, valinnan mahdollisuuksia ja elämän helppoutta. Emme tarvitse edelleenkään paljoa tavaraa vaan kaipaamaamme vapautta.

Sopranos


Sopranos sarja on suurimmalle osalle television katsojista tuttu. Sopranosin perheellä on kaikki mahdolliset luksushuvit mistä voi haaveilla. Minimalisti ei kuitenkaan vaihtaisi yksinkertaista huoletonta elämää Sopranon perheen elämään. Miksi? Pitkät työpäivät, muiden ihmisten vahingoittaminen, jatkuva stressi, tuskallisen kuoleman pelko, poliisin pelko, julmien tekojen epämieluisat seuraukset...

Suomalaiset tienaavat rahaa mukavasti mutta elämästä nauttimiselle ei jää tarpeeksi aikaa.


Minimalistin mielestä suomalaiset kärsivät usein Sopranosin perheen tuskista vaikka rahat hankitaankin laillisin keinoin.

Suomalaisen elämänvaiheet

1. Käy koulussa
4. Hanki lapsia
5. Odota lasten muuttoa pois hankkimastasi talosta
6. Eläke

45 vuotta on vietetty työpaikassa, jota vihataan. Mikä onni kun työt mahdollisesti loppuvat 65 vuotiaana. Lapsien hankkiminen (etenkin niiden hankkimisen yrittäminen) on nautinnollista. Kuitenkin lapsien kanssa ajan viettäminen on aika vähäistä kaiken kiireellisyyden keskellä. Asunto joka hankittiin on liian suuri taloudellinen taakka. Kuka nyt välittäisi enemmän omien lapsien kanssa olemisesta kun on mahdollista tehdä töitä hienon talon eteen?

Määrittele itsellesi unelmallinen elämä. Tee suunnitelma miten pääset lähemmäksi unelmaasi. Toimi välittömästi suunnitelmasi mukaisesti. Korjaa suunnitelmaasi matkan varrella.

Ruuan nautinto

Tiedämme ruuan olevan mitattavissa kaloreissa. Kalorit ovat energiaa, jota
ruuasta saamme.

Meidän tulisi saada juuri riittävästi kaloreita tai hieman vähemmän kuin päivässä
tarvitsemme.

Olemme kuitenkin surkeita arvioimaan pelkästään syömällä mitkä ruuat sisältävät
paljon kaloreita ja mitkä ruuat vähän.

Pystymme kuitenkin havaitsemaan kehossamme milloin tunnemme olomme nälkäisiksi.
Pystymme myös tuntemaan kehossamme milloin olemme syöneet liian paljon tai
liian vähän ruokaa.

Syömällä itsesi täyteen hampurilaisilla ja pitsalla tuo täysin eri kalorimäärän
kuin itsesi täyttäminen monipuolisella salaatilla ja hedelmillä.

Suomalaisilla ei ole ongelma käyttää paljon rahaa olueen, virvoitusjuomiin sekä pikaruokiin.

Koska suomalaiset saavat nautintoa pikaruuasta niin monet sijoittavat rahansa mieluummin
pikaruokaan kuin vihanneksiin, hedelmiin ja täysjyvätuotteisiin.

Läskit ihmiset himoitsevat karkkeja, olutta, kebabia, pizzaa ja hampurilaista.
Jopa työttömillä on varaa syödä yllämainitsemia tuotteita päivästä toiseen.

Lopeta työnteko?


Tulisiko sinun lopettaa työnteko? Jos olet taloudellisesti riippumaton etkä ole tyytyväinen niin lopettamiselle ei ole mitään estettä.



Jos töiden lopettaminen ei ole taloudellisesti sinulle vielä mahdollista niin nykyisen työn lopettaminen voi olla kannattavaa.



Alla 10 kysymystä, joita sinun kannattaa miettiä



1. Pystytkö kehittymään nykyisessä työssäsi? Missä olet muutamien kuukausien päästä? Missä olet muutamien vuosien päästä?

2. Oletko valinnut työsi ja todella haluat menestyä työssäsi?

3. Oletko tyytyväinen työnkuvaasi? Nautitko työtehtävistäsi?

4. Vihaatko töihin lähtemistä? Ajatteletko, että taas uusi työpäivä enkä missään nimessä haluaisi lähteä? Onko herääminen ja töihin lähteminen vastenmielistä?

5. Arvostetaanko ideoitasi työpaikallasi? Onko esimiehesi ymmärtäviä sinua kohtaan? Onko sinulla mahdollisuus vaikuttaa asioihin?

6. Kuinka hyvin tulet toimeen työkavereidesi kanssa? Minimalistin mielestä hyvät ihmissuhteet on elämän suurin nautinnon lähde.

7. Onko työaikasi tasapainossa vapaa-aikasi kanssa? Teetkö mielestäsi liikaa töitä siihen nähden kuinka paljon sinulla on vapaa-aikaa?

8. Onko työmatkasi mielestäsi sopiva?

9. Saatko mielestäsi riittävän korvauksen panoksestasi viedä yritystä eteenpäin?

10. Palkitsee yrityksesi sinua hyvistä tuloksista tai loistavista ideoista?

Oletko läski?


Suomalaiset ovat ylipainoisia ja aivan liian lihavia. Ei tietystikään kaikki mutta aivan liian monet.

Suomalaiset eivät ole aina olleet lihavia pullukoita. Nykyinen ruokavalio on yksi syy. Kuinka monta pikaravintolaa on asuinpaikkasi lähistöllä? Pizzerioita ja purilaisia on kaikkialla Suomessa tarjolla. Kuinka usein itse syöt pikaruokaa? Työskentelemme myös toimistoissa ja liikumme aivan liian vähän.

Suomalaiset eivät ole myöskään juoneet virvoitusjuomia vielä muutamia kymmeniä vuosia sitten kovinkaan paljon. Nykyisin päivittäinen sokerilitkun juominen on monille pikemminkin sääntö kuin poikkeus. Kuinka monta litraa virvoitusjuomia kumoat vuodessa? Kuukaudessa? Viikossa?

Pikaruokalat myös mainostavat jatkuvasti televisiossa kun suomalaiset katsovat täysin turhia ohjelmia mainoskatkoineen. Nykyisin myös itsensä lihottaminen pikaruokaloissa onnistuu monesti jopa 24 tuntia vuorokaudessa.

Kaikki suomalaiset eivät ole läskejä.. Oletko sinä? Jos olet aiotko pysyä läskinä?

Miksi yksi asia kerralla?


Kyky aloittaa ja lopettaa sinulle tärkein tehtävä määrää tehokkuutesi paremmin kuin mikään muu taito. Optimaalinen tehokkuus on ainoastaan mahdollista, jos keskityt täydellisesti sinulle tärkeimpään tehtävään kunnes se on täysin valmis.

Kukaan meistä ei voi tehdä kaikkea. On kuitenkin mahdollista tehdä yksi asia, kaikkein tärkein asia heti. Asettamalla itsellesi tärkeitä tavoitteita ja valitsemalla huolellisesti tärkeimmät tehtävät pystyt huomattavasti nostamaan tehokkuuttasi.

Parhaita keinoja säästää aikaa on tehdä yksi asia kerralla. Yhteen asiaan kerrallaan keskittymisen väitetään säästävän aikaa jopa 50% kun päätät pysyä tehtäväsi parissa kunnes se on valmis.

Oletpa kuinka pätevä tahansa niin, jos et osaa kurinalaisesti tehdä sinulle tärkeimpiä asioita loppuun asti on sinun vaikeaa saavuttaa mielenrauhaa. Tulet tarvitsemaan ulkopuolista apua ja joudut kuuntelemaan muiden käskyjä. Kun opit tekemään tärkeät asiat heti loppuun asti olet iloisempi, reippaampi ja innokkaampi.

Lupaa tehdä itsellesi tärkeät asiat alusta loppuun. Valitse itsellesi tärkeimmät asiat ja keskity niihin. Unohda turhat asiat ja keskity tärkeimpiin kunnes olet täysin valmis. Toimi kyseisellä mallilla kunnes olet sisäistänyt tavan normaaleihin rutiineihisi.

Enemmän rahaa vai pidempi elämä?


Kuulemme harvoin ihmisten valittavan, että tuokin lurjus tulee varmasti elämään pidempään kuin minä. Jatkuvasti ihmiset valittavat kuitenkin muiden varallisuuden olevan korkeampi kuin heidän omansa.

Naiset valittavat saavansa vähemmän rahaa kuin miehet. Väestökeskuksen tilastot kertovat, että miehiä on syntyessä enemmän kuin naisia mutta 55v jälkeen naisia on enemmän kuin miehiä ja ero kasvaa iän noustessa. Oletko koskaan kuullut, että joku mies olisi valittanut elävänsä lyhyemmän elämän kuin naiset yleisesti?

Miesten mielestä kova työskentely on yleisesti hyvä idea, joka vaikuttaa elinikään lyhentävästi.

Cambridgen yliopiston professori Aubrey de Grey on terveellisen elinkaaren radikaalin pidennyksen puolestapuhuja ja uskoo, että elinikää pystytään nostamaan "ikuiseksi". Pystyisimme siis elämään tuhat vuotiaiksi emmekä kuolisi ikääntymiseen tai perinteisiin sairauksiin.

Futuristi ja tieteilijä Raymond Kurzweil olettaa myös monien nykyisin elossa olevien ihmisten elävän useita satoja vuosia. Kurzweil on kirjoittanut aiheesta muutamia kirjoja ja tekee itse kaiken maksimoidakseen elinikänsä. Kurzweil jopa syväjäädytetään hänen kuoltuaan siinä toivossa, että tulevaisuuden teknologialla hänet voitaisiin herättää uudelleen henkiin.

Elämän pituudella ei kuitenkaan ole mitään varsinaista arvoa, jonka Aubrey de Greykin on myöntänyt. Mitä elinkaaren radikaalilla pidennyksellä pystyttäisiin saavuttamaan on lähinnä tuskan poistaminen ja tarpeettomien sairauksien välttäminen.

Ihmiset kokevat huomattavasti helpommin tuskaa elämässä kuin nautintoa. Minimalisti ei pelkää kuolemaa. Kuolleena on hyvä olla. Kuoleminen on ainoastaan kamalaa, jos siihen kuuluu valtavasti tuskaa ja kipua.

Mikä kuolemisesta tekee ihmisille epämieluisan on lähinnä asian miettiminen eikä kuolema itsessään.

"Kuolema ei koske meitä, koska niin kauan kuin olemme olemassa, kuolemaa ei ole. Ja kun kuolema tulee meitä ei enää ole" Epikuros

Oletko hidas?


Minimalistin mielestä kiinalainen sanonta "Älä pelkää hitaasti kulkemista vaan ainoastaan paikallaan pysymistä." on loistava. Liian monesti yritämme tehdä kaikki asiat kerralla maksimaalisella nopeudella. Monet jopa kehuskelevat jatkuvalla kiireellisyydellään ja yrittävät saada arvostusta kertomalla miten monta rautaa on tulessa samaan aikaan. Onko jatkuva stressi ja kiireellisyys todella kerskumisen arvoista?

Miksi liian monet uskovat, että kiireellisyys on hyvästä? Eikö tärkeämpää ole, että saamme toivomamme asiat tehtyä mielekkäällä tahdilla säilyttäen mielenrauhamme? Lopeta kiirehtiminen ja muistuta itseäsi kiinalaisesta sanonnasta. Arvosta hitautta ja nautit enemmän elämästä koska saat kuitenkin sinulle tärkeät asiat tehtyä.

Syö ruokasi hitaasti ja nautit enemmän syömisestä.

Keskity huolellisesti nauttimaasi musiikkiin ja nautintosi kasvaa.

Lue keskittyneen rauhallisesti sinua kiinnostavia tekstejä ja saat niistä enemmän iloa.

Tee yksi asia kerralla ja pysyt rentona ja säilytät mielenrauhasi.

Nauti ihmissuhteistasi ja käytä maksimaalinen aika hyvien ihmisten ympärillä.

Elämä on täynnä iloa kun ymmärrät arvostaa jokaista hetkeä.. Tämä onnistuu sopivalla hitaudella.

Kova työskentely hyvä idea?


Yleisesti kovaa työtä pidetään erittäin tärkeänä ja ahkeraa työskentelyä pidetään hyvänä ideana. Minimalisti on eri mieltä. Stressin aiheuttama sydänkohtaus tai aikainen kuolema pitäisi olla päämääränä, jolloin kova työskentely olisi hyvä idea.

Ahkerien työskentelijöiden kannattaa lukea teksti Oletko orja.

Ihmeellistä on myös ajattelu, jossa päätetään tehdä töitä 65 vuotiaaksi säästeliäästi, jotta voidaan jättää paljon perintöä tai nauttia viimeisistä 15 vuodesta hieman paremmin (Jos ei ole kuoltu liiallisen työn aiheuttamasta stressistä). Tehdään ahkerasti töitä, jotta vanhana voidaan nauttia rahoista.

Suurin osa ahkerista säästäjistä eivät kuitenkaan käytä 65 vuotiaana edes koko eläkettään saati vähennä pääomaa säästöistään. Rahathan tulee hautaan mukaan?
Perintöäkään ei kannata jättää silloin kun on vielä elossa. Mikä sen mukavampaa kuin paljon käyttämätöntä rahaa tilillä, jonka eteen on tehnyt turhaan töitä?

Mikä sen mukavempaa kuin herätä väsyneenä lähes jokaisena aamuna odottaessa ruuhkassa matkustelua ja seuraavaa tylsää 8 tuntista työpäivää, jotta voi kerätä lisää rahaa, jota ei tarvitse.

Mikä sen mukavempaa kuin tehdä ärsyttävää työtä, jotta firma menestyy paremmin ainoastaan kun itse jahtaat uusia autoja ja merkkivaatteita?

Miksi sinun kannattaa alkaa Minimalistiksi?


Monet ajattelevat minimalistisen elämäntyylin olevan tylsää, joten listaan 5 syytä miksi Minimalistiksi kannattaa ryhtyä.



1. Vähemmän tavaraa = Vähemmän siivottavaa

2. Vähemmän tavaraa = Enemmän rahaa. Mitä vähemmän kulutat rahaa tavaroiden hankkimiseen niin luonnollisesti varallisuutesi kasvaa automaattisesti.

3. Vähemmän tavaraa = Enemmän aikaa Samat 24 tuntia päivässä tietysti pysyvät mutta voit käyttää aikaasi vapaammin kun kulutat vähemmän.

4. Vähemmän tavaraa = Vähemmän stressiä. Mitä vähemmän omistat sen vähemmän sinun tarvitsee murehtia tavaroistasi.

5. Vähemmän tavaraa = Enemmän vapautta

Asunnon ostaminen


Minimalisti suosittelee asunnon vuokraamista. Miksi?

Vapaus ja velattomuus ovat tärkeimmät syyt miksi Minimalisti ei suosittele ostamaan asuntoa.

Vuokraamista kutsutaan ajoittain yhtä tyhmäksi kuin rahan heittämistä kaivoon. Jos tämä on totta niin yhtä typerää on maksaa korkoa. Maksatpa korkoa pankille tai vuokranantajalle niin kyseisiä rahoja et tule koskaan enää näkemään.

Ihmiset eivät myöskään useasti ymmärrä vaihtoehtoiskustannusta, joka heidän asunnossaan on. Suurin osa ihmisistä kuvittelee heidän 300 000 euron asuntonsa olevan ilmainen koska se on velaton eikä lainaa pankille enää ole. Asuntoon säästettäessä rahat oltaisiin voitu sijoittaa muualle ja välttää korkojen maksaminen. Kun asunto on omistuksessa niin kyseinen 300 000 euroa voisi kohtalaisesti sijoitettuna tuottaa 15 000 euroa vuodessa. Kyseinen 15 000 euroa on aivan vastaava kulu kuin 15 000 euroa, joka oltaisiin käytetty vuokraan. Taitavammalle sijoittajalle vuosittainen kustannus saattaa olla jopa yli 30 000 euroa 300 000 euron asunnosta.

Minimalisti pitääkin siis erittäin tärkeänä mihin muualle rahoja olisi voitu käyttää kuin asuntoon.

Minimalistisuus blogin lukijat tietävät, että kaikkia munia ei kannata laittaa samaan koriin. Monet kuitenkin rikkovat kyseisen säännön ja kiinnittävät kaiken varallisuutensa asuntoon ja velkaa otettaessa hieman vielä päällekin.

Kun kaikki varallisuutesi on sijoitettuna asuntoosi riskit ovat korkealla. Asunnon omistamisen suurin miinus Minimalistin näkökulmasta on vapauden menettäminen. Asunnon myyminen ei ole nopea ja vaivaton prosessi. Kun asut vuokralla niin muuttaminen ja asuinpaikan vaihtaminen on erittäin helppoa ja nopeaa etenkin Minimalistille, jolla ei ole valtavia määriä turhaa tavaraa.

Raha ja motivaatio


Raha ei ole kaikkein tärkein asia elämässä mutta lähes yhtä tarkeä kuin happi. Helpoin tapa saada asioita on yksinkertaisesti riittävän paljon rahaa, jotta pystyt ostamaan haluamasi asiat. Tästä johtuen ihmisillä on suuri halu saada paljon rahaa. Haluammeko kuitenkaan itseasiassa rahaa? Minimalistin mielestä haluamme rahaa ainoastaan, jotta voimme tyydyttää omat halumme. Tiedostamalla mistä omat halut oikeasti syntyvät pystyy helposti oivaltamaan, että rahan tarve ei olekaan järjettömän suuri.

Minimalistin mielestä tärkein rahan ominaisuus on vapauden saavuttaminen. Rahalla pystytään saamaan vapaus velvoitteista. Minimalisti näkee rahan tuovan elämään turvallisuutta ja vapautta murheista. Rahan tuoma mielenrauha on kaikkein tärkeintä.

Mieti itsellesi tärkeitä asioita elämässä hetki... Todennäköisesti kaikkein nautinnollisemmat asiat mitkä ovat mielessäsi ovat täysin ilmaisia.

Monet kuitenkin jatkavat tienaamista vaikka heidän varallisuutensa kattavatkin kaikki perustarpeet. Minimalistin mielestä tämä on erittäin suuri virhe. Turha rahankerääminen johtuu yleensä halusta ostaa turhia luksustuotteita, joka monesti johtuu taas huonosta itsetunnosta. Liiallinen rahanhimo johtaa ihmissuhteiden laiminlyömiseen ja nautinnolliset ihmissuhteet ovat Minimalistin mielestä kaikkein tärkein asia elämässä. Jos raha menee ihmissuhteiden edelle niin silloin asioiden tärkeysjärjestys ei ole kohdallaan.

Miten vähentää kiirettä?

Suurin osa meistä on jatkuvasti erittäin kiireisiä. Vähemmän kiirettä elämässä tuo automaattisesti lisää mielenrauhaa. Ensimmäinen asia muutoksessa on tehdä päätös halutusta tuloksesta. Mina rva. tai hra. X päätän, että jatkossa elämässäni on vähemman ja vähemman kiirettä.

Poista kaikki velvoitteet päivittäisistä rutiineista, jotka eivät ole välttämättömiä. Mieti mikä on itsellesi unelmallisin päivä ja karsi epämiellyttävät asiat pois. Maailman tärkein ihminen sinulle itsellesi olet sinä itse. Monet ihmiset yrittävät manipuloida sinua ja saada sinut kiireiseksi, jotta auttaisit muita saavuttamaan heidän tavoitteitaan.

Yritä siirtää kaikki turhat tehtävät kokonaan pois tai delegoida tehtävät joillekin muille. Tee yksi asia kerralla. Jos et ole viela taloudellisesti riippumaton ja käyt töissä niin yritä suostutella esimiehesi antamaan sinulle maksimaalinen vapaus töissä.

Keskittymällä kiireettömyyteen jatkuvasti tulet myös saavuttamaan kiireettomämpiä päiviä jatkossa.

Hengitä


Kirjoittaessani artikkelia tupakoinnin lopettamisesta tuli mieleeni hengittämisen tärkeys. Kun tunnet olosi stressaantuneeksi tai hermostuneeksi niin syvään hengittäminen tekee ihmeitä.

Jännittäessäsi tai tuntiessasi olosi epämukavaksi keskittyminen hengitykseesi rentouttaa sinut automaattisesti. Jatkuvasti myös puhutaan kuinka tärkeää on keskittyä hetkeen. Keskittymällä hengitykseesi tiedostat ympäristösi ja "elät hetkessä".

Tupakoinnin lopettaminen


Lopeta tupakointi. Minimalisti on polttanut tupakkaa viimeksi useita vuosia sitten ja tietää kokemuksesta miten tupakoinnin pystyy lopettamaan. Takana on paljon epäonnistumisia mutta toivottu täysi savuttomuus saavutettiin lopulta. Alla minimalistin 8 vinkkiä miten lopettaa tupakointi.

1. Tee 100% päätös tupakoinnin lopettamisesta. Kerro kaikille, että et polta tupakkaa, kirjoita paperille "Olen savuton". Pidä kaikkialla esillä savuttomuutesi. Tee itsellesi ja muille selväksi, että paluuta tupakoinnin pariin ei ole.

2. Tee suunnitelma. Mitä teet kun tupakoinnin himo yllättää? Mitä teet kun ystäväsi tarjoavat sinulle tupakkaa? Mitä teet kun haistat tupakan lemun julkisilla paikoilla? Mitä teet kun vanhat tupakoivat ystäväsi ihmettelevät, mikset enää tupakoi? Miten palkitset itseäsi savuttomuudestasi? Valmistele huolella!

3. Kirjoita ylös kaikki syyt miksi lopetat tupakoinnin. Tupakan himo tulee yllättämään sinut jatkuvasti, joten sinun pitää olla täysin tietoinen kaikista syistä miksi lopetat polttamisen. Mieti terveyttäsi, rahaa, perhettäsi, ulkonäköäsi, ihoasi, ympärillä oleviasi jne. Muistuta itseäsi lopettamisen syistä jatkuvasti.

4. Käytä pikavahvistuksia.Minä Maija Mallikas (lisää oma koko nimesi) olen savuton. Minä Maija Mallikas olen savuton. Minä Maija Mallikas pystyn helposti elämään savuttomana. Hoe itsellesi jatkuvasti pikavahvistuksia savuttomuudestasi ja opettele uusi ajattelumalli toiston kautta.

5. Kun lopetat niin yhtäkään imaisua ei sallita. Yrität jatkuvasti perustella itsellesi miksei kännissä polttaminen haittaa tai miksi yksi henkäsy ei haittaa. SE HAITTAA! Yksi imaisu pilaa prosessin. Pidä nikotiini pois kehostasi ja kun lopetat niin se on 100% päätös.

6. Syvä hengitä. Kun himoitset tupakkaa niin hengitä syvään 20 kertaa. Juo välittömästi vettä ja syö purkkaa. Älä osta nikotiinipurkkaa vaan normaalia. Mieti lopettamista "tupakka kerrallaan". Nyt en polta, Nyt en polta, Hillitsen itseni helposti tupakan himolta!

7. Kuntoile. Kun lopetat tupakoinnin niin aloita kävelemään ja pyöräilemään säännöllisesti. Pidä kehosi liikkeessa ja paranna terveyttäsi samalla kun helpotat tupakoinnin lopettamista.

8. Ole sinnikäs alussa!Hankalinta lopettamisessa on muutamat ensimmäiset päivät kun nikotiini poistuu kehostasi. Ole sinnikäs ensimmäisinä päivinä!! Sinnittelyä vaatii myös ensimmäinen viikko mutta pystyt siihen. Seuraava viikko on jo helpompaa ja vaatii lähinnä mielenlujuutta. Muutaman viikon kuluttua himoitsen jatkuvasti vähemmän ja vähemmän tupakkaa. Lopulta et edes ajattele tupakointia. Myöhemminkin sinulle voi tulla satunnaisia haluja, jopa vuosien jälkeen mutta niiden kontrolloiminen ei vaadi mielenlujuutta.

Pystyt lopettamaan tupakoinnin helposti! Onnea matkaan kohti savutonta ja terveellistä tulevaisuutta.

Vinkkejä budjettiin


Toimiva talous ja taloudellinen huolettomuus varmastikin houkuttelevat. Pieniä säästöjä voi helposti tehdä säästämällä ruuassa ja peruskuluissa. Alla 5 Minimalistin "rajumpaa" vinkkiä, jotka eivät varmasti kaikkia houkuta mutta niiden toimivuuden vuoksi haluan ne mainita.

1. Muuta pienempään asuntoon Asuminen on erittäin suuri kulu, joten asuminen tuo valtavan mahdollisuuden säästää rahaa paljon. Etsi pienempää asuntoa, joka on lähellä tärkeitä alueita. Kyseinen ratkaisu auttaa säästämään myös kuluissa, jotka menevät liikkumiseen.

2. Myy autosi. Etenkin jos perheessäsi on enemän kuin yksi auto. Monet asiat ovat mukavia muttei välttämättömiä. Auto kuuluu monesti kategoriaan mukava, tosin ei aina. Rahallisen tilanteesi mukaan sijoita autosta saamasi rahat tai maksa niillä velkasi pois.

3. Peruuta välittömästi kaikki tilauksesi. Olipa tilauksesi lehtitilaus, kanavapaketti tai mikä tahansa vastaava niin pienet kuukausittaiset maksut tekevät helposti vuodessa 1000€.

4. Minimoi viihteeseen menevät kulut. Tähän kategoriaan kuuluvat elokuvateatterit, leffojen vuokraus, ulkona syöminen, baareissa käyminen ja vastaavat. Opettele pitämään hauskaa ilman jatkuvaa tuhlausta viihteeseen.

5. Lopeta turhien asioiden ostaminen. Pidä budjettia kulutuksestasi. Kirjaa menosi polttoaineeseen, ruokaan, laskuihin, lääkkeisiin, lääkäripalkkioihin, kodin tarvikkeisiin. Ylimääräiset eurot jotka ovat kuluneet ulkona syömiseen, kahvitteluun, lehtiin, uusiin elektronisiin leluihin, päivitettyyn puhelimeen, uuteen tietokoneeseen, uuteen merkkilaukkuun jne. on "turhien asioiden ostamista". Kun lopetat näiden asioiden ostamisen riittävän pitkäksi aikaa saat huomattavia säästöjä. Tunnollisimmat saavuttavat taloudellisen riippumattomuuden.

Yksi asia kerralla


Monilla on väärä käsitys, että tekemällä hieman tätä ja hieman tuota on tehokasta toimintaa. Minimalisti suosittelee keskittymään yhteen asiaan kerrallaan. Aloita sinulle tärkeimmästä asiasta ja pysy kyseisen tehtävän parissa niin kauan kunnes työ on valmis.

Keskittymällä yhteen asiaan kerrallaan on tehokasta mutta mikä on vielä tärkeämpää on mielenrauha. Koittamalla tehdä kaikki asiat heti menetät automaattisesti mielenrauhasi ja rentoutuneen olotilan.

Tekemällä monta asiaa kerralla nostat myös virheiden todennäköisyyttä. Tekemällä yhden asian alusta loppuun kerralla olet huolellisempi ja keskittyneempi. Sanoisin jopa, että nautit projekteistasi enemmän tekemällä ne huolella heti.

Keskittymällä projektiisi muista hengittää syvään ja keskittyä tekemisen mielekkyyteen. Minimalisti suosittelee myös listan tekemistä. Kirjoita päivän tärkeät tehtävät ylös (lista puhelimeen, tietokoneelle, paperille makusi mukaan) ja priorisoi lista tärkeyden ja kiireellisyyden mukaan. Aloita tärkeimmästä ja kiireellisimmästä tehtävästä välittömästi.

Kun aloitat tärkeimmästä ja kiireellisemmästä tehtävästä niin poista ympäriltäsi kaikki häiriötekijät niin hyvin kuin pystyt. Minimalisti sulkee tärkeiden tehtävien aikana puhelimen. Suljen myös tietokoneen, jotta en rupea lukemaan tarpeettomasti sähköposteja tärkeiden tehtävien aikana.

Arvosta itseäsi


Miksi itsearvostus on niin tärkeää? Koska muuten on lähes väistämätöntä, että saat elämässä paljon vähemmän kuin mihin oikeasti kykenisit. Käyttämällä kykysi optimaalisesti tulet yllättymään miten lahjakas ihminen olet. Minimalistin mielestä ihmiset ovat itselleen velvollisia näyttämään kuinka päteviä he ovat.

Itsearvostus vaatii pätevyyttä ja tunnetta siitä, että olet loistava sinulle tärkeissä asioissa. Tee kaikkesi, jotta olet "paras itsesi". Olemalla "paras itsesi" tunnet olosi mahtavaksi. Lue jatkuvasti ja kehity sinulle tärkeissä asioissa päivittäin. Pelkästään erinomaisilla teoilla on erinomaiset palkkiot. Nosta siis omaa pätevyyttäsi ja huomaat tuloksien seuraavan väistämättä.

Muista käyttäytyä rohkeasti ja kuvittele itsesi menestyneenä ihmisenä epämiellyttävissäkin tilanteissa. Aseta itsellesi haastavia ja realistisia tavoitteita ja lupaa kehittyä jatkuvasti sinulle tärkeissä asioissa.

Osta vähemmän


Lopeta turha osteleminen. Tarkkaile mitä sinulla jo on ja käytä omistamiasi asioita niin tarkasti kuin mahdollista. Yritä lainata tavaroita, joita sinulla ei vielä ole tai vaihtaa johonkin itsellesi turhaan tavaraan. Joskus analysoimalla tilannetta huolellisesti oivallat, ettet itseasiassa tarvitse mitään uutta.

- Kuluta vähemmän ja elä yksinkertaisemmin.

- Kuntoilun ei tarvitse olla kallista. Mene kävelylle tai pyöräile. Käyttämällä omaa kehoasi pystyt saamaan unelmiesi vartalon.

- Käytä vähemmän rahaa, säästä rahaa ja eliminoi velkasi.

- Karsi turhat tavarat ja saat järjestystä elämääsi.

- Lue ilmaisia artikkeleita kuten Minimalistisuus blogia ja käytä kirjastoa.

Joskus ostaminen on tarpeellista mutta kyseenalaista ja siirrä ostamista niin paljon kuin mahdollista. Suurin osa ihmisistä ostaa tunteiden mukaan älä kuulu tähän joukkoon.



Minimalistin 5 vinkkiä hyvään asenteeseen


Asenne ei välttämättä ole kaikki kaikessa mutta asenteella on merkitystä. Minimalistin 5 vinkkiä parempaan asenteeseen.

1. Pidä asenteesi avarana. Katso asioita muidenkin kuin itsesi näkökulmasta.

2. Hyväksy muut sellaisina kuin he ovat. Liian monet yrittävät muuttaa toisia omien mieltymyksiensä mukaisiksi.

3. Lopeta muiden asioista murehtiminen.

4. Ole kiitollinen siitä mitä sinulla on. Liian monet keskittyvät asioihin, joita heillä ei ole.

5. Lopeta menneisyyden miettiminen ja keskity miten saat asiat tulevaisuudessa toimimaan toivomallasi tavalla

Ole onnellisempi

Lisää onnellisuutta? Alla 10 vinkkiä.

1. Löydä elämällesi suunta ja tarkoitus.

2. Arvosta pieniä asioita.

3. Älä arvostele muita.

4. Vertaa itseäsi itseesi älä muihin.

5. Hankkiudu eroon huonoista ihmisistä.

6. Arvosta itseäsi ja mitä sinulla on.

7. Hyväksy asiat, joita et pysty muuttamaan.

8. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka pystyvät auttamaan sinua etenemään tavoitteitasi kohti.

9. Ole oma paras itsesi. Älä yritä esittää jotain mitä et ole.

10. Hymyile ^_^

Mitä voit oppia vanhemmilta ihmisiltä?


Monet ovat kuulleet sanonnan, että ota oppia vanhemmilta ihmisiltä. Harvemmin kerrotaan mitä asioita tarkemmin vanhemmilta ihmisiltä pitäisi tarkalleen oppia. Minimalistin mielestä olennaisemmat 5 neuvoa ovat...

1. Pidä kirjaa menoistasi. Vanhemmat ihmiset ovat erittäin tarkkoja yleisesti siitä mitä he kuluttavat.

2. Opi nauttimaan yksinkertaisista asioista. Vanhemmat ihmiset ovat nähneet elämän köyhyyttä ja pystyvät nauttimaan helpommin tavallisista asioista.

3. Ystävällisyys ja tavat. Vanhemmat ihmiset ovat yleisesti kohteliaita.

4. Miten tehdä ruokaa. Vanhemmat ihmiset osaavat keksiä reseptejä ja soveltaa ilman varsinaisia ohjeita.

5. Vanhemmat ihmiset eivät vaadi kaikkea uusinta luksusta. Vanhemmat ihmiset osaavat pestä pyykkinsä käsin kuten myös tiskata.

Mieti mitä pystyt oppimaan sinua vanhemmilta ihmisiltä.

5 vinkkiä miten tehdä tästä viikosta nautinnollisempi

Uusi viikko on taas alkanut ja haluat tehdä viikostasi yksinkertaisemman. Alla 5 vinkkiä.

1. Vähennä tai älä katso ollenkaan televisiota tällä viikolla.

2. Sano rohkeasti EI asioille, jotka eivät kiinnosta sinua.

3. Syö lounaasi rauhallisesti.

4. Keskity tekemään asioita, joista aidosti välität.

5. Vietä niin paljon aikaa ystävien ja perheesi kanssa kuin mahdollista.

Ongelmista eroon välittömästi

Minimalisti suosittelee ongelmien ratkaisemista välittömästi. Älä anna asioiden, jotka vaativat korjausta siirtyä pidemmälle. Olipa ongelmasi miten suuri tahansa niin tartu siihen välittömästi tai asiat menevät huonompaan suuntaan. Mitä kauemmin annat ongelmien kasautua sen huonommaksi tilanne muuttuu. Käytä kaikkia laillisia keinoja, jotta pääset ongelmistasi eroon mahdollisimman nopeasti.

Onko Minimalistinen elämäntyyli säälittävää?

Minimalisti on saanut joitakin negatiivisia kommentteja. Kyseisissä kommenteissa on lähinnä kirjoitettu yksinkertaisen elämän kannattamisen olevan säälittävää. Ilman jatkuvaa kuluttamista kuulemma elämästä ei saa juurikaan mitään irti.

Joka kolmas sekunti arviolta alle 5v lapsi kuolee, joka olisi selvinnyt elossa Suomessa. Yli 80% maailman väestöstä elää alle 10 eurolla päivässä. Lähes miljardi ihmistä ei osaa lukea eikä kirjoittaa. Maailmassa on yli kaksi miljardia lasta (2 000 000 000), joista noin miljardi (1 000 000 000) elää köyhyydessä. Arviolta noin puolet maailman ihmisistä asuu kaupungeissa, joista 75% asuu slummeissa.

Minimalisti siis arvostaa turvallista asuinpaikkaa ja terveellistä ruokaa. Säälittävänä minimalistista elämäntyyliä elävä ihminen pitää lähinnä jatkuvien uusien autojen ostamista, joiden tavoitteena on pönkittää omaa itsetuntoa. Liian isojen talojen ostamiset, kalliit kokoelmat merkkivaatteita ja kalliit korut lähinnä säälittää. Kuka tarvitsee niitä?

Suurin nautinto on tuskan puuttuminen elämästä ja hyvät ihmiset ympärillä. Käveleminen ja pyöräileminen on hyvästä ja julkisten kulkuneuvojen käyttämisessä ei ole mitään pahaa.

Yllättävän harvat kuitenkin näyttävät kannattavan yksinkertaista elämää. Nuorten miesten tuntuu olevan pakollista saada uusi bemari, jotta saadaan pönkitettyä itsentuntoa. Samat miehet vanhempina vaihtavat merkin Mercedes Benziin ja osat leveilevät Porschella. Terveydestään huolehtiva suomalainen nainen näyttää viehättävälle ilman suuria vaatekokoelmia.

Mieti omia arvojasi ja tarkkaile kulutustasi.

Maailman laiskimmat ihmiset

Minimalisteilla on tapana olla sopivasti laiskoja. Rahankeräämisen ja säästämisen syynä ei ole materiaalisten asioiden tavoittelu vaan vapaus, jonka riittävällä varallisuudella saa aikaiseksi. Tästä painamalla näet "Maailman laiskimpia" ihmisiä. Hauskoja kuvia.

Valitse ystäväsi huolella

Valitse itsellesi ystäviä, jotka ovat "hyviä ihmisiä". Jos ystävinäsi on "huonoa seuraa" niin hankkiudu heistä eroon niin nopeasti kuin mahdollista. Huonot ihmiset voivat olla perhettäsi, naapureitasi, työkavereita tai muuten huonoja tuttavuuksia sillä ei ole merkitystä. Huonot ihmiset vievät mielentilasi aina alas tavalla tai toisella. Kun olet tarkka ystäviesi suhteen niin sinulla on huomattavasti vähemmän ongelmia elämässäsi. Millaisten ihmisten kanssa olet tekemisissä säännöllisesti vaikuttaa sinuun, joten parasta valita mahdollisimman hyvä sosiaalinen verkosto. Minimalisti uskoo suurimman nautinnon elämässä tulevan oikein valituista ihmissuhteista.

"Jos haluat lentää kotkien kanssa niin on parasta jättää hengaaminen pulujen ympärillä."

Voiko uskon asioista kiistellä?

Jumalan tai jumalien olemassa oloa tai olemattomuutta ei pystytä tieteellisesti todistamaan. Kysymys "Onko elämää kuoleman jälkeen?" on myöskin asia, johon on mahdotonta vastata tieteellisesti.

Tästä johtuen Apateisti, ei ota kantaa aiheeseen.

Koska mitään kantaa on mahdotonta perustella on erittäin hankalaa valita uskontoa.

Jos valitsee kristinuskon niin valitako evankelisluterilaisuus, ortodoksisuus, katolilaisuus, anglikaanisuus, baptismi, evankelisuus, fundamentalistinen kristinusko, idän assyrialainen kirkko, adventistilaisuus, anabaptisti, helluntalaisuus, metodistit, presbyteerismi, kalvinismi.

Entä mormooni, moonilaisuus, jehovan todistaja, branhamilaisuus, kristadelfialaiset, amstrongilaisuus, körttilöisyys?

Valitako sittenkin Islamin usko? Valitako Sunni, Shafi, Hanafi, Maliki, Hanbali, Alawites, Ismailis, Wahhabi, Sufismi, Ahmadiyya, Ibadhiyya?

Juutalaisuus?

Rastafarismi? Samaritanismi?

Buddhalaisuus? Theravada, Vajrayana vai Mahayana suuntaus?

Vai kuitenkin Hindulaisuus? Vedanta, Vaishavismi, Saivismi, Saktismi.....?

Kungfutselaisuus tai Taoismi? Zarathustralaisuus? Umbanda, Winti, Haitin Voodoo? Muinais Egyptin uskonnot? Muinais Kreikan uskonnot? Entä veden jumala Ahti ja Kalevala?

Vanhemmat Etelä-Amerikan uskonnot?

Matrix elokuva?

Falun Dafa?

Satanismi? Saatananpalvonta?

Wicca, Neo-druidismi? Skientologia

Spiritismi, Dev Samaj, Okkultismi, Tantra, Jooga tantra? Noituus?

Lentävän spagetti hirviön kirkko tunnettu myös pastafarianismina?

Paljon on valinnanvaraa jo tossa lyhyessä mainitsemassani listassa. Valitettavasti on hankalaa valita onko evankelilaisluterilainen tai sitten pastafarianismin kannattaja. Asiasta tekee vielä hankalamman, jos päättää tukea uskontoa rahallisesti kovalla työllä tehdyillä rahoilla.

Onneksi meillä on oikeus valita. Yllättävää kyllä suurin osa ihmisistä valitsee juuri sen uskonnon, jonka ympärille on syntynyt? Mitenköhän näin hassusti on voinutkaan käydä? Haitilaiset uskovat usein voodoo uskontoon, intialaiset hindulaisuuteen, irakilaiset islamiin kun taas suomalaiset yllättäen luottavat juuri evankelis-luterilaiseen kirkkoon, jota iloisesti tukevat taloudellisesti. Miksiköhän pastafarianismin kannatus on niin matala?

Minimalisti ja uskonto

Minimalistisuus blogin kirjoittaja on Apateismin kannattaja. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että en aseta erityisiä perusteluita ateismilleni ja asenteeni jumalan tai jumalien olemassaoloa kohtaan on välinpitämätön. Ignotismin ajatus "Kysymys jumalan olemassaolosta on merkityksetön, koska sillä ei ole todennettavia eikä testattavia seurauksia." on varsin hyväksyttävä ajatuksena myöskin.

Kaikkien kirkollisveroa maksavien kannattaa lukea Raamatun ristiriidoista.

Psa. 145:9 "Herra on hyvä kaikille ja armahtaa kaikkia tekojansa."

Naah. 1:2,6 "Kiivas Jumala ja kostaja on Herra. Herra on kostaja ja vihastuvainen ... Kuka seisoo hänen tuimuutensa edessä, ja kuka kestää hänen vihansa hehkua? Hänen vihastuksensa vuotaa niinkuin tuli, ja kalliot halkeilevat hänen edessänsä."

Room. 15:3 "Rauhan Jumala olkoon kaikkien teidän kanssanne. Amen."

2. Moos. 15:3 "Herra on sotasankari, Herra on hänen nimensä."

Kirkkoon voi liittyä klikkaamalla tästä

Kirkosta voi erota klikkaamalla tästä

Menemällä osoitteeseen, jossa on mahdollista erota kirkosta näkee myös vuosittaiset säästöt omilla tuloillasi. Tosin eroamisen seurauksena voi olla ikuiset helvetin roimuavat tulet kuoleman jälkeen.

30 000 euroa tienaava helsinkiläinen säästää vuodessa 251,1 euroa eroamalla kirkosta. Kyseinen summa sijoitettuna 5% tuotolla 42 vuoden aikana tekee hieman päälle 35 000 euroa.

Jos säästö kiinnostaa mutta pelkäät helvetin tulta niin Minimalisti suosittelee ahkerampaa rukoilua ja säännöllistä kirkossa käyntiä. Kirkossahan saa käydä vaikkei olisi veroja maksanutkaan ja fyysistä rangaistusta ei papeilta ole vielä artikkelin kirjoitus hetkellä ainakaan odotettavissa. Jos helvetin pelko on erittäin korkea niin silloin lienee parasta harkita nunnan tai munkin elämää.

Oletko luottamuksen arvoinen?

Monet ihmiset sanovat tekevänsä jotain pelkästään välttääkseen hetkellisen epämukavuusalueen. Haluatko lähteä viikonloppuna sauvakävelemään jalassa tangat ja pelkät lenkkarit? Monet vastaavat kyllä vaikka tietävät, että eivät tule lupaustaan pitämään. Haluatko tulla kanssani lounaalle pizzeriaan huomenna? Vastaten kyllä vaikka tietävät syövänsä terveellisen itse valmistamansa lounaan.

Minimalistin mielestä parasta on jättää lupaukset tekemättä ja vastata suoraan kieltävästi, jos tietää vastauksen olevan ei myöhemmin. Yleisestikin lupausten antamista kannattaa välttää koska ihmiset menettäväst arvostusta sinuun, jos et pysy sanojesi takana. Olemalla sanojesi mittainen sinun ei tarvitse tuntea syyllisyydentunnetta siitä, että olet epäluotettava.

Minimalisti ajattelee lupauksissakin "Vähemmän on enemmän" ja pitää kaikki lupauksensa.

Älä puutu muiden asioihin

Minimalistista elämäntyyliä elävät eivät puutu muiden asioihin. Miksi? Jokaisella on tarpeeksi murehdittavaa oman elämänsä hallitsemisessa. On täysin yhdentekevää ja turhaa sotkeutua muiden ihmisten ongelmiin. Liian monet suomalaiset puuttuvat muiden asioihin koska haluavat tuntea itsensä "sankareiksi". Yksinkertaista elämää elävät ovat kuitenkin oppineet, että monesti auttava henkilö saa osakseen vain syytöksiä huonoista neuvoista myöhemmin. Osat myös kysyvät neuvoja pelkästään sen takia, että voivat tyrmätä mielipiteesi.

Rakel Liekki ja minimalismi

Aikuisviihteen tekijällä monesti on yllään vähän. Voicen haastattelussa entinen aikuisviihteen tekijä Rakel Liekki ilmoittaa kannattavansa minimalistista tyyliä vaatteissa ja pukeutumisessa Vähemmän on enemmän

Ei velkaa


Minimalisti välttää velkaa viimeiseen asti. Osat suosittelevat Velkavivun käyttöä sijoituksissa mutta kaikkea ei voi mitata tuotossa. Hyvän tuoton edellytys ei ole velkavivun käyttö ja velattomuuden tuoma mielenrauha on huomattavasti tärkeämpää kuin jatkuva paremman tuoton metsästys.

Mitkä asiat tekevät minimalistin mielestä velasta ongelmallisen? Murehdit jatkuvasti siitä, että velat on maksettava nyt tai mietit miten maksat seuraavat velkasi. Velassa oleminen estää sinua ja perhettäsi saavuttamasta todellista turvallisuuden tunnetta. Lupaa itsellesi, että pysyt lainanottamisesta erossa. Vähennä halujasi ja elä elämäntyyliä, johon sinulla on oikeasti varaa. Kirjaa menosi ja analysoi kulutustasi ja toimi järkevästi, jos näet johonkin osa-alueeseen menevän liikaa rahaa.

Välttämättömiä kulujahan ovat (1. Asuminen 2. Ruoka 3. Vaatteet) kuinka paljon mihinkin kategoriaan käytät on pitkälti oma valintasi.

Minimalisti pitää itsellään myös riittävän suuren hätävaraston. Hätävarasto ei tuo rahoille parasta tuottoa mutta mielenrauha on aina tärkeämpää kuin maksimaalisen tuoton hankkiminen. Kun sinulla on riittävän suuri hätävarasto esimerkiksi puolen vuoden kulut lyhytaikaisella korkotilillä vapauden tunne on sanoin kuvaamattoman nautinnollinen.

Tee tänään jo viisaas päätös ja ota suunta velatonta vapaata tulevaisuutta kohti.

Tavaroiden määrä

Minimalistista yksinkertaista elämäntyyliä harjoittaessa on tärkeää tarkkailla kuinka paljon tavaraa omistaa. Yksi tapa miten välttyä tavaramäärän liiallisuudelta on sääntö "Aina hankkiessani jotain uutta kotiini niin jonkun muun tavaran on lähdettävä pois."

Ostin uudet kengät, joten luovun yhdestä vanhasta kenkäparista. Jos sinulla on liikaa esimerkiksi paitoja niin esimerkki voi olla, uudet houset ja yksi vanha paita lähtee pois. Kulutusmyönteiset ihmiset voivat soveltaa esimerkkiä ostamalla uuden auton ja luopumalla yhdestä sukasta.

Tärkeää on myös luopua jostain tavarasta heti kun olet tehnyt ostoksesi. Muuten tuskin pysyt riittävän kurinalaisena ja tavaraa pääsee kertymään liikaa.

Puhu positiivisesti itsellesi

Yksi tärkein vaikutus miten ajattelet itsestäsi on "sisäinen puheesi" ja mitä uskot itsestäsi. Ulkoiset tapahtumat vaikuttavat myös mutta tärkeintä on miten reagoit ulkoisiin vaikutuksiin. Keskittymällä miten reagoit ulkoisiin tapahtumiin ja muiden kommentteihin auttaa kehittämään persoonallisuuttasi ja itsetuntoasi.

Kun katsot asioita positiivisesta näkökulmasta ja kehittävästi pysyt iloisena ja toiveikkaana. Elämässä on jatkuvasti erilaisia ongelmia ja haasteita mutta valta miten reagoit näihin tapahtumiin on kuitenkin itselläsi. Ilman mitään haasteita tai ongelmia kukaan ihminen ei pysty etenemään. Ole siis tyytyväinen elämäsi varrella tulleisiin haasteisiin ja kiitollinen niiden vaikutuksesta siihen millainen ihminen tänään olet.

Hyväksy siis elämän haasteet äläkä anna niiden masentaa sinua. Ota kontrolli sisäisestä puheestasi ja muotoile ongelmat haasteiksi ja toimi heti parantaaksesi tilannetta.

Miten ajattelet vaikuttaa luonnollisesti siihen miten käyttäydyt. Ajattelemalla negatiivisesti jatkuvasti siis on turha odottaa kovinkaan tehokasta käyttäytymistä. Pidä siis itsesi tyynenä ja selkeänä, jotta pysyt kontrollissa. Tee heti päätös, että tapahtuipa mitä tahansa niin et lannistu. Muista tavoitteesi ja mikä sinulle itsellesi on tärkeää elämässä. Muotoile tilanne positiiviseen valoon ja mieti miten pääset lähemmäksi tavoitteitasi.

Menestyvät ihmiset keskittyvät heille tärkeisiin tavoitteisiin jatkuvasti. Varma tie tunarointiin on jatkuva itsesääli ja epäonnistumisten murehtiminen.

Kannattaako liioitella asioita?

Minimalistia ärsyttää asioiden paisuttelu. Parempi vähätellä omia kykyjään ja yllättää muut, että onnistuitkin niin hyvin. Kun yrität liioitella kykyjäsi niin loistavakin suoritus näyttää itsestään selvältä. Kun vähättelet taitojasi niin muut ovat positiivisesti yllättyneitä.

Voiko Minimalistiksi oppia?

Haluatko oppia yksinkertaistamaan elämääsi? Koetko jatkuvan ostamisen ja tavaran hankkimisen turhaksi? Puratko stressiä shoppailemalla?

Lähes minkä tahansa taidon voi oppia ja minimalistiksi tuleminen on kuin mikä tahansa muukin taito kuten autolla ajaminen.

Autolla ajamisen varmasti oppii helpommin, jos on aina ollut kiinnostunut autoista. Kuitenkin ilman enempää kiinnostusta pienikin motivaatio ajokortin saamiseksi riittää.

Ympäristön vaikutus on myös suuri. Jos olet kasvanut kulutusmyönteisessä perheessä ja oppinut elämänlaadun olevan suoraan verrannollinen tavaroiden määrään minimalistiksi oppiminen on haastavampaa. Haastavuus ei kuitenkaan tee tavoitteesta mitenkään mahdotonta.

Jos olet pienestä pitäen leikkinyt yksinkertaisilla leluilla ja leikkinyt tavallisia leikkejä niin sinun on varmasti helppo omaksua minimalistinen elämäntyyli. Ymmärrys jo nuorena, että mainoksia näkyy jatkuvasti joka puolella eikä mainostulvalta pysty koskaan välttymään täysin auttaa myös kummasti. Innostus miten saada asioita halvalla tai ilmaiseksi kuten kirjastosta jo pienenä on monien minimalistien yhteinen ominaisuus.

Minimalistit ovat myös yleisesti ottaen hieman laiskoja. (Luit oikein) Miksi vaivautua tekemään tuhansia tunteja töitä, jotta voi saada hienon auton vain tehdäkseen naapurit kateellisiksi? Miksi vaivautua hankkimaan isoa taloa kun siitä tulee kuitenkin niin paljon lisää töitä ja vaivaa?

On paljon helpompaa omistaa vähemmän tavaraa ja elää yksinkertaisemmin. Monet minimalistit myös nauttivat vapaudesta ja matkustelevaan elämäntyyliin ei sovi valtavat tavaramäärät.

Jos haluat yksinkertaistaa elämääsi ja oppia minimalistiksi niin opit kyllä.

5 vinkkiä hyvänmielen viikonloppuun

Alla viisi keinoa miten saat ajattelullasi muokattua nautinnollisemman viikonlopun. Onko osat jo nykyisin omaa ajattelumalliasi?

1. Älä vertaa itseäsi muihin. Ole kiinnostunut pelkästään omasta kehittymisestäsi.

2. Pyri välttämään negatiivisia ajatuksia, joihin et pysty vaikuttamaan toiminnallasi.

3. Tiedä rajasi äläkä rehki liikaa.

4. Elät vain kerran, joten älä aseta itsellesi liian isoja paineita.

5. Kateellisuus on täysin turhaa.


Hyvää viikonloppua!

Enemmän iloa, vähemmän tavaraa

Minimalisti uskoo, että vähemmän tavaraa johtaa onnellisempaan elämään. Suuri tyytymättömyyden tunne ihmisillä johtuu jatkuvasta vertailusta muiden ihmisten omistuksiin ja kokemuksiin. Muilla on aina jotain enemmän mitä meillä ei ole. Aina on olemassa ihmisiä, joilla on asiat paremmin kuin meillä. Aina on olemassa maisema, joka on vielä parempi kuin näkemäsi maisema. Aina on olemassa tyylikkäämpi ihminen kuin sinä olet. Rikkaampi, kauniimpi, uudemman auton omistaja.. Ja lista jatkuu loputtomiin. Keräämällä lisää tavaraa ei ole ratkaisu koska mikään ei riitä kulutusmyönteiselle ihmiselle.

Tehtävänäsi on ymmärtää selkeästi omat tarpeesi ja pysyä niissä. Tulet huomaamaan, että muut ihmiset ovat hetken kuluttua sinulle kateellisia koska olet löytänyt aidon tyytyväisyyden vähemmästä tavaramäärästä. Olet saavuttanut onnellisen ja rauhallisen mielentilan koska ymmärrät mitkä asiat ovat sinulle välttämättömiä.

Minimoimalla kaiken turhan tavaran elämästä saat vapauden. Miksi pitää turhia vaatteita kaapissa, jos ei niitä koskaan käytä? Miksi pitää varastot täynnä tavaraa, joita ei käytä? On helpottavaa luopua turhasta tavarasta ja oppia nauttimaan siitä.

Saat lisää aikaa itsellesi ja mielenrauhaa. Tärkeintä on, että haluat päästä sekamelskasta eroon ja luoda järjestystä. Ymmärtää, että nautintosi kasvaa kun turhat asiat karsiutuu elämästäsi. Päätä heti, että alat poistamaan turhuuksia elämästäsi.

Kasvisruokavalio ja proteiinin lähteet

Kasvisruokavalion yleisiä proteiinin lähteitä ovat pavut, viljatuotteet, pähkinät, siemenet ja kasvikset. Kananmunat ja maitotuotteet ovat myös tärkeitä proteiinin lähteitä, ellei ole täysin vegaanipainotteisen ruokavalion kannattaja. Osat ravintoterapeutit kannattavat proteiinin saamista kalasta, kanasta ja punaisesta lihasta. Pescovegetaristit käyttävät ruokavaliossaan myös kalaa. Vegetaristi naisten suositellaan tarkkailevan rauta-arvoja koska raudan tarve on suurempi kuin miehillä.