Toblerone logo

Minimalisti on jatkuvasti suositellut syömään kasviksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita.. Miksi siis Toblerone logo on nähtävillä? Toblerone on lähtöisin Sveitsin Bernistä.. Kansanetymologian mukaan Bern on tunnettu karhujen kaupunkina. Kun katsot tarkemmin Tobleronen logoa pystyt helposti löytämään siitä karhun. Nerokas logo eikä tuotekaan ole hullumpi kohtuudella nautittuna.. Oma nautintohan on kaikkein tärkeintä.

Amazon logo

Miksi Amazonin logo on Minimalistin blogissa? Monien yritysten logot ovat varsin yksinkertaisia mutta silti ajoittain äärimmäisen nerokkaita. Katsomalla esimerkiksi Amazonin käyttämää nuolta alhaalla pystyy helposti huomaamaan A-Z yhtymän.. Mihin mielikuvaan asiakas tämän yhdistää? :) tulee mieleen sekä "kaikki on tarjolla a-z väliltä" Amazonilla on siis lähes kaikki suomalaisille lukuunottamatta å ä ö osastoa. Mieti miten yritykset yrittävät vaikuttaa sinuun ja luoda positiivisia mielikuvia jatkuvasti. Näin pystyt omaksumaan yksinkertaisen elämäntyylin helpommin.

Billie Bob Harrell

Billie Bob Harrell oli uskonnollinen mies, joka voitti lotossa $31 miljoonaa. Paransiko lottovoitto elämää? Billie jakeli varojaan suhteellisen avokätisesti kamaliin yhteisöihin kuten kristillisiin järjestöihin. Lottovoiton jälkeen erottiin vaimosta. Ei alettu alkoholistiksi kuten monet suomalaiset miehet vaan ammuttiinkin haulikolla rintaan ja toivottiin matkaa taivaaseen jumalan luo. Oletko jo itse eronnut kirkosta?

Lottovoitto

Oletko unelmoinut voittavasi lotossa kuten monet vähäosaiset alakastin suomalaiset? Michael Carroll menetti alle kymmenessä vuodessa kaikki lotosta voittaneensa rahansa eli 9,7 miljoonaa puntaa. Käyttökohteita olivat muun muassa crack-kokaiini n. 230000 puntaa, uhkapelit n. 1000000, huorat n. 100000 puntaa ja biletys n. 300000 puntaa.

Monet lotossa voittaneet katuvat voittoansa ja myöntävät sen pilanneen heidän elämänsä.

Yksinkertainen elämäntyyli

Vaivaako kiire?

Yksinkertaista elämääsi ja rutiinejasi.

Vähennä velvoitteitasi elämästäsi. Älä tee lupauksia, joita et pysty pitämään. Vähennä tarpeetonta kiirettä ja stressiä niin paljon kuin pystyt.  Vain vähentämällä kaikkea turhuutta elämästäsi pystyt keskittymään sinulle tärkeihin asioihin.

Vähennä kulutustasi eliminoimalla shoppailu, ulkona syöminen, turhat velat, osamaksulla maksamiset...
Myy turhat tavarasi pois, lahjoita turhat tavarasi..

Kuolema

"Death may be the greatest of all human blessings." Socrates. Näin voi helposti ajatella ihmiset, jotka uskovat olevansa kuolemattomia kuten myös Socrates uskoi. Ikuinen elämä missä kukin siihen uskoo ajatellaan nautinnolliseksi. Kuolemisen uskotaan monesti olevan uusi alku ja mitä milloinkin. Koska tämä elämämme vaikuttaa monesti olevan pelkkää kärsimystä niin ihmiset haluavat uskoa uuden elämän tuonpuoleisessa olevan ratkaisu. Miksi muuten kärsiä tästä pitkästyttävän turhauttavasta elämästämme? Ihmiset haluavat luoda helpottavia mielikuvitukseen perustuvia todellisuuksia vaikka mitään todisteita siitä, että kuolemanjälkeistä elämää olisi ei ole.

Voivatko myös ateistit, apateistit ja agnostikot nähdä kuoleman olevan hyvästä?

Sienikauppias

Sienikauppa saattaa monesti sisältää vaarallisia tilanteita. Harvemmin näin käy kuitenkaan kanttarelleja myydessä. Tuhmia puhuva virolainen sienikauppias sai hieman suihketta naamaan ja monta suomalaista miestä koskettelemaan hänen vartaloaan julkisella paikalla. Ensin suihkutettiin hajusteita ja tämän jälkeen kontaktia otettiin pitkällä, paksulla ja todella kovalla kapulalla.

Myöhemmin kontaktia virolaiseen mieheen haettiin hellemmin käsillä. Pienen lämmittelyn jälkeen virolainen mies ajettiin maan tasalle ja suomalaiset miehet tulivat kiihkeästi päälle.

jeesus on herra sivusto

Onko sinua peloteltu törkeillä kristinuskon puheilla helvetistä ja Saatanan ikuisesta kurituksesta? Kärsitkö uskonnon aiheuttamasta ja Jeesuksen puheiden karmeudesta? Heti Wikipedian jälkeen Googlesta hakusanalla "Jeesus" löytyy julmia sivustoja sisältäen pelottelua helvetin valheista, joka tekee tästä elämästä nauttimisen mahdottomaksi. Seuraava pätkä on jeesus-on-herra sivustolta

Jeesus islaminuskossa

Monilla kristityillä on täysin väärät käsitykset islamin uskosta ja siitä mitä ajatellaan Jeesuksesta ja Jumalasta. Kuvitellaan ainoastaan, että islaminuskossa uskotaan siihen "Allahiin" ja "Muhammediin". Allah sattuu olemaan arabian kielessä Jumalaa tarkoittava sana. Kristityt, juutalaiset ja muslimit uskovat täysin samaan Jumalaan. Allah on siis täysin sama kuin Jumala, God, Gud, Dios, Dieu, Götter, Iddio, かみ, θεός, Dievas..

Jeesus on myös islaminuskossa profeetta, joka syntyi neitseellisesti, teki ihmeitä ja tietysti nousi taivaaseen.

Ravitsemusterapeutti ruokavalio

Ravitsemusterapeutti Soile Ruottisen ajatuksia ruokavaliosta. Soile Ruottinen toteaa suomalaisten saavan aivan liian vähän hiilihydraatteja. Kasviksia suositellaan syötävän VÄHINTÄÄN 400 grammaa päivässä (Minimalisti suosittelee 1kg päivittäin). Ruottinen kumoaa myös ajatuksen siitä, että terveellisen ruokavalion tulisi olla monimutkaista. Päivittäisen yksinkertaisen kuntoilun kuten kävelemisen merkitystä korostetaan.

Ruokavalio

Minimalisti jatkaa lukijoiden kyllästyttämistä ruokavalioon liittyvillä muistutuksilla.. Älä syö raskaita lihaisia ja rasvaisia aterioita, jotka syövät täysin voimasi ja energiatasosi. Syö kasviksia, hedelmiä, pastaa, perunaa, riisiä ja leipää. Anna kehollesi hiilihydraatteja, jotka vapauttavat energiaa hitaasti. Tällä taktiikalla pystyt pitämään energiatasosi pitkään korkealla.

Ryhti

Onko sinulla huono ryhti? Haluaisitko parantaa omaa ryhtiäsi? Mene peilin eteen ja tarkastele kehoasi.. Miltä ryhtisi näyttää peilistä? Onko kaulasi jännittynyt? Onko kaulasi työntynyt eteenpäin kuin olisit ankka? Jos asentosi näyttää epäluonnolliselta niin on hyvinkin mahdollista, että kehossasi on aiheetonta fyysistä jännitystä.

Rentoutuminen

Minimalistin hyväksi toteamia vinkkejä rentoutumiseen normaaleissa päivittäisissä rutiineissa.

1. Seiso selkä suorana ja tarkkaile missä kohtaa kehoa tunnet jännitystä ja epätasapainoa. Kun tiedostat jännitykset kehossasi niin keskity rentouttamaan kyseiset alueet.

2. Tee ajoittain harjoituksia seisoen, jossa keskityt kehosi rentouttamiseen.. Niska tulee helposti jumiin, joten rentouta niska ja muut kehosi osa-alueet, joissa tunnet kireyttä.

3. Tee kehosi aina mahdollisimman "pitkäksi".. Eli pidä selkäsi suorassa ja vedä vatsaa sisään.. Tällä tekniikalla estät kehoon syntymästä aiheettomia jännitystiloja.

4. Keskity aina pitämään vartalo ja lantio tasapainossa.

Stressin voittaminen

Vaikaako stressi? Jos teit Minimalistin testin ja huomasit stressin haittaavan omaa nautintoasi nini asialle on tehtävä välittömästi jotain.. Oma nautinto on kuitenkin ainoa syy miksi on järkevämpää olla elossa kuin kuolleena.

Minimalistin vinkit stressin voittamiseen

Stressi

Stressi on pirullista ja aivan liian yleistä. Minimalisti suosittelee välttämään stressiä niin paljon kuin mahdollista. Mitkä ovat hyödyllisiä kysymyksiä, joita itseltäsi kannattaa kysyä arvioidessasi "Kärsitkö stressistä?"

Minimalistin 10 kysymystä stressin arviointiin

Kaalisalaatti

Kaalisalaatti on nykyisin muotia ja kaupassa on nähtävissä kaali/porkkana sekoitusta myytävän 6€ kilohintaan. Erillään tuotteet ovat löydettävissä alle 1€ kilohintaan. Miten Minimalisti tekee kaalisalaatin?

400 g keräkaalia

300 g porkkanaa

1 iso sipuli

50 g rusinoita

1. Suikaloi kaali, raasta porkkanat ja pilko sipuli haluamasi kokoiseksi.

2. Sekoita ainekset keskenään kulhoon ja lisää extra virgin oliiviöljyä niin hillitysti kuin mahdollista, sitruunamehua ja mustapippuria.

Vähärasvainen kasvisruoka

Vähärasvainen terveellinen kasvisruoka resepti, jota voi helposti muokata omien mieltymyksiensä mukaan.

Paistettua parsaa ja tomaattisalsaa

5 tomaattia
2 sipulia
2 valkosipulinkynttä
parsakaalia n. 400g pakasteesta
sitruunamehua
mustapippuria

Vanheneminen

Onko sairaukset ja kuolema suoraan riippuvaisia vanhenemisesta? Mitä enemmän meillä on ikää niin sitä todennäköisemmin ja helpommin sairastumme ja sitä vaarallisempia pienemmätkin sairastumiset ovat. On kuitenkin mahdollista elää terveellinen elämä ja saada tuskaton kuolema kunhan elää järkevästi. Minimalistin mielestä tärkeimpiä edellytyksiä nautinnolliseen elämään on tuskan puuttuminen. Tästä johtuen vanheneminen ei saa tuoda liikaa tuskaa mukanaan koska tuskallinen elämä ei ole elämisen arvoista.

Karkkipäivä

Karkkipäivä on Minimalistin mielestä surkea ajatuksena. Suomessa annetaan lapsille aivan liian paljon makeisia. Makeisten sijasta voitaisiin yhtä hyvin tarjota lapsille sopivia herkullisia hedelmiä. Makeiset lisäävät tunnetusti ongelmia hampaisiin, jotka pystyttäisiin helposti välttämään eliminoimalla karkkien syömisen.

Karkkipäivä on tietysti parempi ajatuksena kuin se, että lapsille annetaan jatkuvasti Mars patukkaa suuhun päivästä toiseen. Syöttämällä lapsille kuitenkin säännöllistä karkkia vaikkapa pelkästään lauantaisin.. Mikä mainio idea nimetä karkkipussi nimellä "Lauantai pussi"? Miettikää taas markkinoinnin keinoja.. Antamalla lapsille viikkorahaa ja lapsen oppiessa kuluttamaan kaiken rahan karkkiin, onko kulutustottumuksille hyvä pohja? Myöhemmin rahat tuhlataan uusiin herkkuihin kuten tupakka, alkoholi ja ajoittain muihinkin "herkkuihin".

Sauna

Suomalaiset ovat ahkeria saunomaan ja yleisesti saunomisen ystäviä. Miten sauna vaikuttaa terveyteen? Saunomisen ei ainakaan ole osoitettu lisäävän sydäntautien riskiä lyhyellä aikavälillä. Jos sydänongelmia on ollut kuten veritulppaa niin saunomisen suhteen taas tulee olla varuillaan.

Vastuu

Ota vastuu omasta elämästäsi. Oletko huomannut, että suomalaiset syyttävät aivan liian helposti muita omista virheistään? Kun syytät muita niin myönnät, että he pystyvät kontrolloimaan sinua. Älä välitä liiaksi muiden mielipiteistä.

Mieti tarkasti mikä on tavoittelemisen arvoista. Mikään ei tule ilmaiseksi vaan aina on tehtävä jotain, että saa haluamansa tulokset. Tarvitseeko kuitenkaan yrittää ostaa uutta Mersua? Pitääkö hankkia iso omakotitalo 20 vuoden asuntolainalla? Tarvitseeko ostaa jatkuvasti uusia merkkivaatteita? Pitääkö hankkia miljoonia euroja sijoituksiin? Minimalisti tekee selkeät rajat asioille, jotka ovat välttämättömiä eikä haikaile turhuuksien perään.

Elämä

Keskity elämiseen. Älä välitä tavaroista tai sosiaalisen arvon nostamisesta. Elämästä nauttiminen on huomattavasti miellyttävämpää kuin seuraavan turhan tavaran hankkimisen miettiminen osamaksuilla.

Mitä elämään keskittyminen tarkoittaa?

Kirkosta eroaminen

Oletko jo ehtinyt tekemään loistavan päätöksen ja eroamaan kirkosta?Jos et usko kaikkiin seuraaviin väittämiin tehtävänäsi on erota kirkosta välittömästi ja vähentää kristinuskon valheellisuutta ja pahuutta.

1. Usko ikuiseen elämään. Uskot siis olevasi kuolematon.
2. Olet vakuuttunut, että Jumala on olemassa.
3. Olet vakuuttunut, että on ainoastaan yksi Jumala.
4. Sinun on uskottava Jeesuksen olleen paras ja ainutlaatuisin ihminen kautta aikojen. Sinun on myös vahvasti uskottava, että Jeesus on uskomasi Jumalan ainut poika, joka elää ikuisen elämän. (Muutkin uskonnot uskovat kuolemattomuuteen.)
5. Sinun on uskottava "syntisten" kuten Minimalistin kärsivän helvetin ikuisessa tulessa.
6. Sinun on oltava vakuuttunut, että kaikki muut uskonnot ovat täysin vääriä ja ainoastaan kristinuskon luterilaisuus on oikea vaihtoehto.

Lue myös miksi Juutalaiset eivät usko Jeesukseen englanniksi painamalla tästä.

Carlos Slim Helu yksinkertainen elämä

Carlos Slim Helu on maailman rikkain ihminen 74.5 miljardin dollarin omaisuudellaan. Carlos Slim Helu asuu kuitenkin edelleen samassa talossa, jonka hän osti 30 vuotta sitten, ajaa itse töihin autolla.. Riskit ovat suuret ja Carlos Slim Helu tietää tämän koska Alfredo Harp Helu eli hänen serkkunsa oli kidnapattuna vuotena 1994 ja hänestä jouduttiin maksamaan 30 miljoonan dollarin lunnaat.

Carlos Slim Helu ei myöskään ole ostanut omaa lentokonetta tai jahtia miljardien omaisuudesta huolimattaan. Hänellä on juurtuneet suhteellisen yksinkertaiset elämäntavat ja arvot.

Warren Buffet indeksirahastot

Warren Buffet on tunnettu kaikkien sijoittajien ja rahasta kiinnostuneiden ihmisten keskuudessa. Warren Buffet suosittelee lähes kaikkien (+99%) sijoittavan rahansa mahdollisimman hajautettuun indeksirahastoon minimikustannuksin ja lisäämään sijoituksia rahastoon säännöllisesti. Kuitenkin monille suomalaisille indeksirahastot ovat täysin vieras sijoitusinstrumentti ja indeksirahastoista tietoiset tekevät niihin sijoittamisen aivan liian monimutkaiseksi. Valitettavasti Suomessa ei ole houkuttavia yrityksiä, jotka tarjoavat hyviä indeksirahastoja vaikka yksi suomalainen yritys, joka alkaa S:llä ei ole kaikkein huonoin ratkaisu indeksirahastoihin sijoitettaessa.

Chuck Feeney

Chuck Feeney on lahjoittanut anonyyminä satoja miljoonia dollareita omaisuudestaan ja hänen mottonsa on "Päätin tehdä kovaa töitä, en rikastua." Chuck Feeney ei halua käyttää rahaa kun välttämättömyyksiin.

Chuck Feeney suosii julkisia kulkuneuvoja, lentää turistiluokassa eikä tuhlaa rahojaan edes turhiin vaatteisiin. Chuck Feeney ei edes omista autoa tai asuntoa vaikka hän on tehnyt miljardeja rahaa. Chuck Feeneyn tunnettu sanonta on "You can only wear one pair of shoes at a time."

Miljardööri Azim Premji kannattaa minimalistista elämäntyyliä

Azim Premji on 17 miljardin omaisuudellaan Intian kolmanneksi rikkain. "Minulla on tyydyttävä elämäntyyli ja perheelläni on tyydyttävä elämäntyyli.. Kuinka paljon oikeasti tarvitsee kuluttaa?"

Azim Premji yöpyy mieluummin vierasmajoissa, hostelleissa, "Guest houseissa" kuin luksushotelleissa, matkustaa turistiluokassa lentokoneissa, ajaa Toyota Corollalla (ennen 9 vuotta vanha Ford Escort). Hänen poikansa häiden kunniaksi syöty lounas syötiin paperilautaselta.

Obaman tulisi puuttua Egyptin tilanteeseen?

George Soros on menestynyt valuuttakeinottelija sekä sijoittaja, jolla on paljon hyviä näkemyksiä. Marraskuussa 2010 Soros lahjoitti muun muassa miljoona dollaria hankkeeseen, joka tähtää kannabiksen laillistamiseen Kalifornian osavaltiossa. Minimalisti ei käytä kannabista, tupakkaa tai alkoholia eikä suosittele kannabiksen, tupakan tai alkoholin käyttöä muillekaan mutta pitää vapautta arvona äärimmäisen tärkeänä.

Syö perunaa ja laihdu

Syö perunaa ja laihdu. Suomalaisena olet varmasti syönyt perunaa ja tiedät kuinka hyvin tulet täyteen syödessäsi ainoastaan yhden keitetyn perunan. Lukemalla perunan ravintoarvot huomaat, että 200g perunaa on ainoastaan 110kcal. Voit siis syödä perunaa 2 kiloa ja olet saanut energiaa 1100 kcal edestä. Luuletko tuntevasi olosi nälkäiseksi, jos syöt muutaman kilon perunaa päivässä? Koska tunnet olosi kylläiseksi syömällä perunaa tulet helposti laihtumaan. Kun syöt perunaa niin on suositeltavaa syödä perunat kuorineen. Mitä muuta kuin perunaa kannattaisi syödä kun laihduttaa perunan avulla? Syö muutama kilo kasviksia ja hedelmiä niin saat kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet. Rasvattomia tai vähärasvaisia maitotuotteita kohtuudella ja miksei päivittäin vaikka muna suuhun.

Uskonnot ja pukeutuminen

Muslimimufti: Väärin pukeutuvilla naisilla vain puolikas aivoja

"GROZNYI. Tšetšenian hengellinen johtaja kehottaa naisia pukeutumaan entistä peittävämmin. Hänen mielestään naisten pitäisi verhoutua islamilaisella alueella niin, että vain kasvot ja kädet näkyvät.

"Naisten on ymmärrettävä vaatimuksemme. Emme pakota ketään, mutta kehotamme naisia pukeutumaan perinteiseen islamilaiseen tapaan", mufti Sultan Mirzajev sanoo.

Mirzajevin mukaan miehet ajattelevat väärin pukeutuvista naisista, että "näillä on vain puolikas aivoja". Sen sijaan miesten aivojen ja vaatteiden suhteesta hän ei sano mitään.

Mufti tuomitsee jyrkästi naisten lyhyet hameet ja hiusten näyttämisen ilman huivia.

Myös Venäjän ortodoksisen kirkon miehet ovat opastaneet naisia pukeutumisessa. Kirkon edustaja moitti viime kuussa naisia paljastavista asuista ja miehiä sortseista sekä verkkareista." lähde http://uutiset.msn.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Muslimimufti+V%C3%A4%C3%A4rin+pukeutuvilla+naisilla+vain+puolikas+aivoja/1135263525393

Eikö olekin upeaa nähdä miten muotiblogien lisäksi myös uskonnot ovat edelleen vahvasti esillä pukeutumisessa. Mistä johtuu, että naisia "tarvitsee" opastaa enemmän?