Miten Minimalistia halveksiva ihminen elää?

Minimalistia halveksiva ihminen tuhlaa aina kaikki tulonsa.

Tämä johtaa yleensä Minimalistia halveksivien ihmisten henkilökohtaiseen konkurssiin.

Minimalistia halveksiva ihminen ostaa niin ison ja kalliin asunnon kuin pankki hänelle tarjoaa vanhempien takauksen jälkeen.

Minimalistia halveksiva ihminen tilaa kaikki sisustukseen liittyvät lehdet, joiden mukaan hän sisustaa asuntonsa..

Kaikki huoneet saavat uuden ulkoasun sisustuslehtien mainoksien mukaan.. Rahoitus hoidetaan tietysti lainaamalla rahaa..

Minimalistia halveksivat ihmiset tuhlaavat mahdollisimman paljon rahaa saunomalla usein viikossa ja pitämällä patterit täysillä omakotitalon kaikissa kerroksissa.

Minimalistia halveksivat ihmiset omistavat muutaman erilaisen auton, jotka he vaihtavat jokaisena vuotena.

Minimalistia halveksivat ihmiset ostavat myös vahinkolapsilleen omat tietokoneet, mopoautot, kevytmoottoripyörät ja myöhemmin auton.

Minimalistia halveksivat ihmiset omistavat lainalla ostetun veneen.

Lapin lomaosakkeelle on ostettu osamaksulla moottorikelkka.

Kesää varten on lainalla ostettu moottoripyörä.

Minimalistia halveksivat naiset ovat normaalisti luksustuotteista pitäviä feministejä.

Minimalistia halveksivat miehet taas ovat kulutusmyönteisiä suomalaisia kristittyjä profeministejä, jotka ovat joutuneet heidän oman rikkautensa sekä feministivaimon nalkutuksen uhreiksi.

Minimalistia halveksivat ihmiset ovat yleensä reilusti ylipainoisia siitä huolimatta, että he ovat maksaneet kalliin kuntosalimaksun trendikkäälle kuntosalille.

Minimalistia halveksivat ihmiset ostavat lapsilleen aina kalleimpia leluja sekä merkkivaatteita.

Minimalistia halveksivat ihmiset syövät usein epäterveellisiä ruokia perheensä kanssa ravintoloissa.

Minimalistia halveksivien lapset harrastavat trendikkäitä harrastuksia ja heidän lapsiltaan vaaditaan täydellistä suorittamista kaikessa, jottei vanhempien maine kärsi.

Minimalistia halveksivat ihmiset ovat ostaneet kalleimmat kanavapaketit televisioon, jotta he voivat jatkuvan oravanpyörän päätteeksi tehdä maailman ihaninta asiaa.. Katsoa jatkuvasti televisiota etenkin mainoksia.

Minimalistia halveksivat ihmiset maksavat kaikkialla heidän luottokorteillaan, joilla kustannetaan myös leveilyyn perustuvat vuosittaiset 2 viikon ulkomaan matkat.

Minimalistia halveksivat ihmiset tekevät usein töitä yli 50 tuntia viikossa kun huomioidaan työmatkat sekä muut työn aiheuttamat velvoitteet.

Minimalistia halveksivat ihmiset usein turvautuvat myöhemmin pikalainoihin, joiden uusia tiukennuksia nykyisin eduskunnassakin kulutusmyönteisten ihmisten harmiksi suunnitellaan.

Minimalistia halveksivat ihmiset rakastavat ikuista työntekoa, leveilyä, ylipainoa, leveilevää elämänkumppania, stressiä ja muiden ihmisten halveksimista.

Minimalisti ja kuntoilu

Minimalisti pitää terveellistä elämäntapaa erittäin tärkeänä osana nautinnollista elämää.

Miten on suositeltavaa kuntoilla?

Aerobisen liikunnan tulisi olla päivittäistä ja siihen tulisi panostaa viikottain vähintään 7 tuntia. Aerobinen liikunta voi olla esimerkiksi tunnin kävely tai pyörälenkki. Aerobinen liikunta sopii erinomaisesti minimalistista elämäntyyliä suosiville koska se ei vaadi kalliita kuntosalikortteja vaan ainoastaan päätöksen "liikun tänään vähintään 1 tunnin".

Miten muun muassa hyödyt noudattamalla kurinalaista "Liikun tänään vähintään 1 tunnin" suositusta?

Saat pidettyä painoindeksisi kurissa. Parannat todennäköisyyksiäsi pysyä terveenä pidempään. Mielentilasi paranee. Vahvistat sydäntäsi. Näytät paremmalta...

Jos tunti päivässä vaikuttaa sinulle liian haastavalta aloita liikkumalla vaikkapa 15 minuuttia jokaisena päivänä.. Kun tämä muodostuu tavaksi niin lisää aerobisen liikunnan kestoa pienin askelin.

Voimaharjoittelu on myös tärkeä osa kuntoilua, jota tulisi harrastaa 2-3 kertaa viikossa. Voimaharjoittelu lisää lihasmassaa, vahvistaa luustoa, lisää voimaa sekä ylläpitää riittävän testosteronitason.

Myöskään voimaharjoittelun ei tule olla kallista, jossa tuetaan aiheetta trendikkäitä kuntosaleja.

Minimalisti suosittelee voimaharjoitteluun liikkeitä kuten maastaveto, jalkakyykky, penkkipunnerrus, dippipunnerrus, tavallinen punnerrus ja leuanveto eri otteilla.. Voimaharjoittelun hyödyt näkee jo kahdella viikottaisella harjoittelulla, jotka kestävät 20-30 minuuttia.

Voimaharjoittelussa pystyy helposti saamaan vammoja, jos ei ole äärimmäisen huolellinen tekniikassa, harjoittelee liian usein, harjoittelee liian kovilla painoilla ja jos tekee liikkeet äärimmäisen nopeasti.

Turvallisessa voimaharjoittelussa liikkeet suoritetaan aina hyvällä tekniikalla, sopivilla painoilla ja riittävän harvoin eli noin 2-3 kertaa viikossa. Älä ikinä tee voimaharjoittelua kahtena päivänä peräkkäin.

Minimalistin voimaharjoittelun ohjeet eivät ole parhaita, jos tavoitteenasi on näyttää hyvältä miesten kauneuskilpailuissa.

Tangoissa sheivattuna rusketusvoiteiden kera tuomariston edessä olemisesta voi kysyä lisää anabolisia stereoideja käyttäviltä miehiltä.

Hormoneita käyttävät miehet kärsivät muun muassa surkastuneista kiveksistä, masennuksesta, ahdistuneisuudesta, rintojen naismaisesta suurenemisesta, masentuneisuus, maanisuus, aggressiivisuus, varuillaan olo, vihamielisyys, levottomuus, ärtyisyys, libidon lasku, vainoharhaisuus, psykoottisuus, ärsyyntenyisyys, jolloin ylikorostuneen voimakas aggressiopurkaus vähäiseenkin ärsykkeeseen..

Minimalisti ei suosittele kenellekään stereoideja käyttävien tangoissa olevien miesten voimaharjoittelun seuraamista tai mallittamista.

Hyvän terveyden ylläpitämiseen ja urheilullisen vartalon saavuttamiseen Minimalistin ohjeita ihmeellisempiä menetelmiä voimaharjoitteluun ei tarvita.

Vatsalihaksia voi harjoitella säännöllisesti Vatsalihas treenin mukaisesti.

Aerobisen liikunnan ja voimaharjoittelun lisäksi on tärkeää muistaa myös venyttelyn tärkeys kuntoilussa.

Venyttely tulee suorittaa aina päivittäisen aerobisen liikunnan jälkeen sekä voimaharjoittelun jälkeen.

Kuntoilun tukena toimii terveellinen ruokavalio, jonka pohjana on kasvikset ja hedelmät.. Syö niin paljon kuin haluat kasviksia ja hedelmiä jokaisena päivänä.. Vähintään 1kg.

Itsensä kehittäminen

Me kaikki tiedämme, että asenteella on merkitystä. Suositteleeko Minimalisti sijoittamaan tai opiskelemaan "itsensä kehittämiseen" liittyvää materiaalia? Ei tietystikään.

Minimalistin itsensä kehittämiseen liittyvät neuvot ovat äärimmäisen yksinkertaiset eivätkä maksa mitään.

1. Päätä mikä on oikeasti tärkeää ja mitä haluat elämältäsi. 

2. Selvitä mitä täytyy tehdä, jotta saat haluamasi elämäntyylin. Mieti myös tarkasti oletko valmis tekemään kaikki tarvittavat asiat..Onko haluamasi elämäntyyli todella kaikkien uhrauksien arvoinen.

Jos näin on..

3. Päätä tehdä kaikki vaadittavat asiat, jotta voit elää haluamallasi tavalla ainoan elämäsi.

Osat ihmiset ovat valinneet omaksi vapahtajakseen ihmisiä kuten Tony Robbins, David Wolfe, Dr Phil ja heidän surkuhupaisat suomalaiset matkijansa.

Järkevä ihminen perustaa ajattelunsa aina totuuteen ja niin sanottuun maalaisjärkeen.




Elämästä nauttiminen

Haluatko nauttia elämästä? Tietysti haluan!! Miksi joku edes kysyisi näin typerän kysymyksen? Ihmiset usein sanovat haluavansa nauttia elämästä mutta kun seuraamme mitä he todella tekevät pystymme ymmärtämään toisin.

Kulutusmyönteiset ihmiset luulevat, että elämästä nauttiminen vaatii tietynlaisia luksustuotteita, joita heillä ei ole koskaan tarpeeksi..

Kulutusmyönteiset ihmiset ovat aina yhden uuden tavaran päässä nautinnostaan.. Tai yhden ulkomaanmatkan päässä, jonka pääasiallisena tavoitteena on nostaa omaa arvoa muiden silmissä.

Nautinto on kulutusmyönteiselle ihmiselle asia, joka täytyy ostaa. Kulutusmyönteiset ihmiset myös tarvitsevat nautintoonsa yhteiskunnan yleisen hyväksynnän ja nautinto riippuu pitkälti muiden ihmisten voittamisella "Minulla onkin enemmän rahaa ja paremmat lelut ku sinulla!"

Tämä siis ei eroa mitenkään hiekkalaatikoilla leikkivistä pienistä pojista.. Lelut vaan on vaihtuneet vanhetessa.

Minimalistista elämäntyyliä suosivat ihmiset taas ovat täysin itse vastuussa omasta nautinnostaan koska tavaroiden merkitys tyytyväisyyden tavoittelussa on poistettu.

Perustarpeet (pieni yksinkertainen asunto, tavallinen terveellinen ruoka, muutamat tarpeelliset vaatteet)  ovat aina suomalaiselle saatavilla, joten elämän tuntuessa vastenmieliseltä tai kurjalta on katsottava itseään peiliin ja korjattava omat sisäiset ongelmat.

Kulutusmyönteisillä on ajoittain hankalaa ymmärtää, että Minimalistin elämä on erittäin nautinnollista eikä mistään tarpeellisesta ole todellisuudessa karsittu.

Mitkä ovat suurimpia nautinnon estäjiä kulutusmyönteisen ihmisen elämässä? Kulutusmyönteisen ihmisen on mahdotonta saavuttaa ikinä tyytyväisyyttä koska he eivät ikinä ole tyytyväisiä vain perustarpeisiin kuluttamisesta vaan kaipaavat jatkuvasti lisää ja lisää rahaa sekä luksustuotteita..

Seurauksena on palkasta palkkaan eläminen ja tulojen laskiessa monesti henkilökohtainen konkurssi aikaisemmista suurista tuloista huolimatta.

Kulutusmyönteisten ihmisten mielentila on myös lähes aina hätäinen, pelokas, tuskainen, vaivautunut, levoton, masentunut, ahdistunut.. On aivan yhdentekevää kuinka paljon tilillä on rahaa ja kuinka paljon on luksustuotteita, jos mielentila on yhtä ahdistuneena kuin kulutusmyönteisen ihmisen yleensä on.

Varallisuutensa puolesta oleva rikas ihminen, joka haluaa jatkuvasti enemmän rahaa, valtaa ja kuuluisuutta ei elä nautinnollista elämää.. Hänellä on mahdottomat haaveet, joita hän ei voi saavuttaa.. Aina lisää ei ikinä tarpeeksi. Nautinto on asioiden saamista, joita omassa mielessään on asettanut itselleen tärkeäksi.

Minimalisti näkee myös uskonnon ajoittain esteenä kulutusmyönteisten ihmisten elämässä. Nautintoa ei voida hakea elämässä, jos siitä oletetaan seuraavan ikuinen helvetin tuli ja julmia rangaistuksia, joita Jeesus opetti 12 poikaystävänsä kanssa kristinuskon hylkääjille. Kirkosta eroamalla säästää myös erittäin paljon kuten voi lukea painamalla tästä.

Valitettavasti Suomessakin vielä suurin osa viattomista syntyvistä lapsista joutuu kristinuskon uhriksi. Martti Lutherin Protestanttisesta kristinuskosta lähtee myös työriippuvaisuuden arvot. Jopa kristinuskon pahuuden huomanneet ihmiset saavat erota kirkosta aikaisintaan täysi-ikäisinä.

Saksalaisen Martti Lutherin ei kerrota suomalaisissa kouluissa eikä juuri missään muuallakaan olleen antisemitistisen propagandan "Juutalaisista ja heidän valheistaan" kirjan kirjoittaja. Martti Luther julkaisi myös muita juutalaisia halveksivia kirjoituksia elämänsä aikana.

"Juutalaiset elävät joka päivä vaimoineen ja lapsineen pelkästä varastamisesta ja rosvoamisesta kuten suurvarkaat ja maarosvot, kuitenkin kaikessa katumattomassa turvallisuudessa. Sillä koronkiskoja on suurvaras ja maarosvo, jonka hyvinkin pitäisi riippua hirsipuussa seitsemän kertaa korkeammalla kuin muiden varkaiden..."

Martti Luther on kirjoittanut aivan uskomattoman julmaa materiaalia ja syrjintää juutalaisia kohtaan ja pelkästään tästä syystä muodollisesti kirkkoon kuuluvien ainoa järkevä vaihtoehto on lopettaa luterilaisuuden kannattaminen ja erota kirkosta välittömästi.

Martti Lutherin kehotuksia on ollut polttaa juutalaisten synagogia, keräämään juutalaiset kaupungeissa omiin suljettuihin kortteleihinsa (gettoihin) ja viemään laiskat juutalaiset ahkeruuden oppimista varten työleireihin kaupunkien ulkopuolelle. Myös hengen riistäminen juutalaisilta kuului Lutherin kirjassa oikeutettuihin toimenpiteisiin kristinuskon puolesta. Koska Luther katsoi Raamatun nojalla, että muun muassa jumalanpilkka, kristittyjen eksyttäminen pois Kristuksesta ja esivallan halveksiminen ovat vääryyksiä, hän kehotti esivaltaa rankaisemaan vääryyttä tekeviä juutalaisia.

Tuleeko mieleen toinen maailmansota ja Saksa? Martti Lutherhan oli saksalainen kristitty kuten Saksan valtakunnan johtaja toisen maailmansodan aikaan tosin toinen julma henkilö oli katolilainen.

Tarvitsemme vettä, ruokaa ja tavallisen asunnon. Se ei vaadi juuri mitään.

Emme tarvitse isoa omakotitaloa, kesämökkiä, venettä, 2 uutta autoa, kalliita viskejä, julkisuutta, valtaa..

Jos haluat liikaa asioita se on suurin virheesi, joka johtaa automaattisesti tuskalliseen elämään.

Hyväntuulisena pysyminen on helppoa kunhan perustarpeet on saavutettu.. Hyväntuulisuus on hankalaa ylläpitää liiallisen rikkauden ja tavaramäärän keskellä.

Työriippuvaisuudesta ja palkkaorjuudesta aikaisemmin kärsineiden ihmisten tarvitsee kuitenkin kiinnittää aluksi huomiota omiin tunteisiin koska hyväntuulisuuden ylläpitäminen vaatii aluksi enemmän keskittymistä ja harjoittelua.

Pitäisikö minimalistista elämäntyyliä suosivan kieltäytyä "luksushuveista", jos ne ovat helposti tarjolla? Ei tietystikään.. Nautinto on aina hyvästä ja nautinto kannattaa aina ottaa vastaan, jos se ei tuota itsellesi haittaa tulevaisuudessa.

Miten minimalistista elämäntyyliä kannattava ihminen kestää kehoon kohdistuvat kivut? Yksinkertaista elämää suosiva ihminen ei joudu ajattelunsa takia kärsimään yleisesti ahdistuneisuudesta ja masennuksesta. Henkiset kivut ovat huomattavasti pahempia kuin fyysiset kivut. Fyysiset kivut ovat yleensä lyhytkestoisia ja pitkäkestoisina kiputilat ovat usein erittäin lieviä, jolloin ne eivät haittaa meitä liiaksi. Jos kipu on liian kovaa kestettäväksi tähän tarkoitukseen on eutanasia. Tärkeintä on siis pitää hermostuneisuus, ahdistuneisuus ja masennus pois mielestä.

Kuolemista ei tarvitse pelätä koska olet samassa pisteessä kuin ennen syntymääsi. Pystyt miettimään millaista elämäsi oli ennen kuin et ollut syntynyt.. Ja koska se ei ollut mitään eikä aiheuta sinulle pelkoa.. Tulevaisuudessa samaan tilaan joutumisen ei tulisi myöskään aiheuttaa pelkoa.

Nauti elämästäsi vapaana murheista, ymmärrä nautinnon tulevan helposti, älä murehdi turhia.. Ole tyytyväinen.

Masennus

Oletko kuullut vastaavia väitteitä kuten "Masennus on pelkästään riippuvainen siitä, että aivoissasi on väärät annostukset aivojen välittäjäaineita.. Ainoa ratkaisu on syödä päivittäin masennuslääkkeitä, joiden avulla autamme muun muassa erilaisia lääketeollisuuden yrityksiä menestymään. Käyttäkäämme paljon erilaisia kemikaaleja saavuttaaksemme tyytyväisyyden!"

Ylihintaisilla pillereillä ei ole paikkaa järkevälle yksinkertaista elämää suosivalle ihmiselle.

Jos olet ylipainoinen Hesburgerin kanta-asiakas, joka säännöllisesti tukee myös erilaisia kebab-pizzerioita..

Syöt sopivasti karkkeja ja donitseja.. Katsot salattuja elämiä säännöllisesti tai muita naurettavia televisio-ohjelmia..

Nuoleskelet 50 vuotta pomoasi kieli ruskeana edeten tylsällä uralla naurettavan surkealla palkalla, josta ei todellisuudessa hyödy mitään..

Et ole lainkaan haluttu romanttisilla markkinoilla, ei ystäviä...

Etkä ole valmis tekemään mitään muutoksen eteen..

Pystyt todella yhdellä sopivalla reseptillä saamaan surkean elämäsi vaikuttamaan hieman paremmalle ja hyväksymään surkean arkesi helpommin.

Fluoksetiinista oli jo aikaisemmassa "Masentaako? Nuku vähemmän ja yksinkertaista" kirjoituksessa mainintaa mutta asian tärkeyden takia toistetaan taas..

Selektiivinen serotoniin takaisinoton estäjä perustuu siihen, että ne nostavat keskushermostossa ja aivoissa välittäjäaine serotoniinin pitoisuuksia.

Selektiivinen serotoniin takaisinoton estäjät aiheuttavat sukupuolielämän häiriöitä jopa 60-98 prosentille potilaista!!! Nämä sukupuolielämän häiriöt voi jäädä pysyviksi, vaikka lääkitys lopetettaisiin.. Tämä ei välttämättä haittaa ihmistä, joka on valinnut munkin (ei katolisen munkin..) elämän tai nunnan elämän..

Selektiivinen serotoniin takaisinoton estäjien pitkäaikaiskäytön lopettaminen saattaa aiheuttaa taipumuksen saada ennenaikainen siemensyöksy.

Selektiivinen serotoniin takaisinoton estäjän käytön lopettaminen aiheuttaa miehillä taipumuksen saada hallitsemattomia erektioita.

Selektiivinen serotoniin takaisinoton estävien lääkkeiden käytön jälkeiseen seksuaalitoimintojen häiriöön ei ole toistaiseksi löydetty tehoavaa hoitoa!

Raskauden aikainen masennuslääkkeiden käyttö voi myös johtaa pysyviin muutoksiin jälkeläisissä.

Nämä uuden polven masennuslääkkeet eivät juuri Minimalistin mieltä nosta eikä etenkään nosta miesten vehkeitä, jotka masennuslääkkeihin sortuvat.

Miten selvitä masennuksesta, jos haluat kehittää itseäsi ja et suostu käyttämään masennuslääkkeitä?

Masennus johtuu surkeasta elämäntilanteesta, joka kertoo ASIOIDEN ON MUUTUTTAVA!

Laihduta välittömästi ja (pysy mieluummin painoindeksin normaalirajan alarajoilla ei lähellä 25),

Lopeta pikaravintoloissa syöminen, hankkiudu eroon televisiosta tai tee ainakin äärimmäisen huolellisia valintoja mitä ohjelmia seuraat.

Ulkoile päivittäin vähintään tunti.

Älä vietä 8 tuntia päivässä toimistossa.

Älä ole ruuhkassa auton kanssa.

Keskity omaan nautintoosi koska se on ainoa järkevä syy olla elossa.

Kävele.

Nosta painoja turvallisesti.. Älä koskaan hanki mitään urheiluvammaa voimaharjoittelusta.

Miesten kauneuskilpailut stringeissä rusketusvoiteiden kera ei ole tavoittelun arvoisia.. Myöskin "isojen rautojen" nostaminen ei 2000-luvulla ole käytännön elämässä mitenkään tarpeellista.

Syö terveellisesti äläkä hurahda mihinkään äärimmäisyyksiin ruokavaliossa.

Älä tilaa mitään lehtiä ja peru vanhat tilaukset välittömästi.

Vältä yleistietoon liittyvää informaatiotulvaa, jota et voi mitenkään hyödyntää käytännön elämässä.

Älä kiinnitä mitään huomiota uutisiin ja asioihin, joihin et voi itse vaikuttaa mitenkään.

Yli kilo kasviksia jokaisena päivänä.

Hankkiudu eroon kaikista negatiivisista ihmisistä äläkä pelkää omien mielipiteidesi kertomista.