Stressin voittaminen

Vaikaako stressi? Jos teit Minimalistin testin ja huomasit stressin haittaavan omaa nautintoasi nini asialle on tehtävä välittömästi jotain.. Oma nautinto on kuitenkin ainoa syy miksi on järkevämpää olla elossa kuin kuolleena.

Minimalistin vinkit stressin voittamiseen

Stressi

Stressi on pirullista ja aivan liian yleistä. Minimalisti suosittelee välttämään stressiä niin paljon kuin mahdollista. Mitkä ovat hyödyllisiä kysymyksiä, joita itseltäsi kannattaa kysyä arvioidessasi "Kärsitkö stressistä?"

Minimalistin 10 kysymystä stressin arviointiin

Liikaa tekemistä, liian vähän aikaa

Suomalaisten yksi suurimmasta stressin aiheuttajista on tunne siitä, että on liikaa asioita tehtävänä ja liian vähän aikaa saada kaikkea suoritettua. Osat voivat olla taloudellisesti menestyviä mutta ajallisesti köyhiä. Onko "kultaisesta linnasta" ja uusista luksusviihdykkeistä mitään iloa, jos on jatkuva stressi ja ajanpuute? Suomalaisilla ei yksinkertaisesti ole yleisesti aikaa suoriutua kaikista velvotteista. Töitä tuntuu olevan jatkuvasti enemmän ja enemmän vaikka mitä tekisi.

Valitsemalla minimalistisen elämäntyylin saat itsellesi enemmän aikaa koska asetat asiat tärkeysjärjestykseen. Kun tiedät tarkasti mitä haluat niin käytät aikasi viisaammin ja keskityt oikeasti tärkeisiin asioihin. Aloita aina tärkeimmistä tehtävistä ja pysy niissä siihen asti kun olet suoriutunut valitsemastasi projektista. Tämä tulee vähentämään stressiäsi välittömästi ja huomaat itselläsi olevan enemmän aikaa.

Mikä on tärkeää?

Otetaanpa askel kohti parempaa elämää! Osat ihmiset valittavat elämästään ja on hyvä muistaa, että eläminen on täysin vapaaehtoista.

Kysy itseltäsi "Mikä tekee elämästä elämisen arvoisen..? Mitkä asiat lisäävät sisältöä elämääni?"

Minimalistin mukaan elämästä ei tee elämisen arvoista vain uuden auton hankkiminen, jotta saa leveillä naapureille tai huoltoasemien pojille. Stressittömyys ja iloisuus tekevät minimalistin elämästä antoisan.