Miten päästä eroon huonoista tavoista?

Tee lista kaikista huonoista/haitallisista tavoistasi. Tarkkaile itseäsi ja kysy ystäviltäsi, tuttaviltasi, työkavereilta ja muilta sinulle tärkeiltä ihmisiltä. Kun kysyt muilta ihmisiltä niin vaadi heitä olemaan rehellisiä ja ole sinnikäs, jotta saat hyödyllisiä vastauksia. Kun olet saanut analysoitua huonot puolesi niin tavoitteenasi on muuttaa ne hyödyllisiksi tavoiksi. Minimalistisen Yksinkertaista?

Minimalistin mielestä on hyödyllistä aloittaa tavoista, jotka on mahdollisimman helppo saavuttaa. Miksi? Pienet onnistumiset luovat motivaatiota jatkaa eteenpäin. Aloita siis tavoista, jotka on helppoja muokata ja keskity aluksi pelkästään niihin.

Esimerkkejä helpoista tavoitteista

-Pesen hampaani ja käytän hammaslankaa aamuin illoin.

-Pidän kirjaa menoistani

-Kävelen enemmän ja käytän autoa vähemmän

-Luen jatkuvasti Minimalistisuus blogia

-Otan töihin mukaan Terveellisen Lounaan

Kun aloitat helpoista tapojen muuttamisista, jotka sisäistät tavoiksi noin kolmessa viikossa. Niin siirry jatkuvasti haastavimpien tapojen muuttamiseen.