Puhu positiivisesti itsellesi

Yksi tärkein vaikutus miten ajattelet itsestäsi on "sisäinen puheesi" ja mitä uskot itsestäsi. Ulkoiset tapahtumat vaikuttavat myös mutta tärkeintä on miten reagoit ulkoisiin vaikutuksiin. Keskittymällä miten reagoit ulkoisiin tapahtumiin ja muiden kommentteihin auttaa kehittämään persoonallisuuttasi ja itsetuntoasi.

Kun katsot asioita positiivisesta näkökulmasta ja kehittävästi pysyt iloisena ja toiveikkaana. Elämässä on jatkuvasti erilaisia ongelmia ja haasteita mutta valta miten reagoit näihin tapahtumiin on kuitenkin itselläsi. Ilman mitään haasteita tai ongelmia kukaan ihminen ei pysty etenemään. Ole siis tyytyväinen elämäsi varrella tulleisiin haasteisiin ja kiitollinen niiden vaikutuksesta siihen millainen ihminen tänään olet.

Hyväksy siis elämän haasteet äläkä anna niiden masentaa sinua. Ota kontrolli sisäisestä puheestasi ja muotoile ongelmat haasteiksi ja toimi heti parantaaksesi tilannetta.

Miten ajattelet vaikuttaa luonnollisesti siihen miten käyttäydyt. Ajattelemalla negatiivisesti jatkuvasti siis on turha odottaa kovinkaan tehokasta käyttäytymistä. Pidä siis itsesi tyynenä ja selkeänä, jotta pysyt kontrollissa. Tee heti päätös, että tapahtuipa mitä tahansa niin et lannistu. Muista tavoitteesi ja mikä sinulle itsellesi on tärkeää elämässä. Muotoile tilanne positiiviseen valoon ja mieti miten pääset lähemmäksi tavoitteitasi.

Menestyvät ihmiset keskittyvät heille tärkeisiin tavoitteisiin jatkuvasti. Varma tie tunarointiin on jatkuva itsesääli ja epäonnistumisten murehtiminen.

5 vinkkiä hyvänmielen viikonloppuun

Alla viisi keinoa miten saat ajattelullasi muokattua nautinnollisemman viikonlopun. Onko osat jo nykyisin omaa ajattelumalliasi?

1. Älä vertaa itseäsi muihin. Ole kiinnostunut pelkästään omasta kehittymisestäsi.

2. Pyri välttämään negatiivisia ajatuksia, joihin et pysty vaikuttamaan toiminnallasi.

3. Tiedä rajasi äläkä rehki liikaa.

4. Elät vain kerran, joten älä aseta itsellesi liian isoja paineita.

5. Kateellisuus on täysin turhaa.


Hyvää viikonloppua!

Menestyksen viholliset

Suurin osa ihmisistä hyväksyy Suomen ajattelun, että menestys on pahasta. Kaikkien tulisi olla aina samalla tasolla, kuten progressiivisesta verotuksestakin näkee. Urheilussa voittaminen ei tietenkään ole tärkeää vaan pelkästään hyvä peli. Hyvä taloudellinen tilanne ja velattomuus ovat tietystikin pahasta. Parempi palkka kuin naapurilla on pahasta. Koulussakaan ei pidä saada hyviä numeroita koska se tekee muiden olosta epävarman. Kaikkien tulisi olla täsmälleen samantasoisia ja erinomaisuuteen pyrkiminen on pahasta.

Minimalisti pitää kyseistä mentaliteettia täysin vääränä, joka johtaa tyytymättömyyteen. Minimalistin mielestä maksimaalinen panostus tavoitteiden saavuttamiseksi tuo menestystä, tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämään. Varmuuden ja menestyksen tuominen tulee siitä, että tunnet olevasi erittäin pätevä valitsemillasi elämän osa-alueilla.

Minimalistin mielestä meidän tarvitsee tuntea olomme päteviksi. Todellinen itsetunto perustuu siihen, että uskoo olevansa pätevä. Kun luulet, että et ole pätevä niin käyttäydyt epävarmasti ja horjuvasti muiden ympärillä.

Minimalistisen elämäntyylin valitsevat ihmiset tuntevat olonsa helposti päteväksi. Koska minimalistisen elämäntyylin valitsevan henkilön on helppoa ylläpitää elintasonsa ja saavuttaa tarpeensa.